کاپوئرا چیست؟

کاپوئرا چیست؟ / ویکی ووک

ورزش های رزمی، به دلیل آنچه که به روح و جسم می بخشد همیشه پر طرفدار هستند و مورد توجه قرار می گیرد. در این بخش با یکی دیگر از ورزش های رزمی ناشناخته و جذاب به نام کاپوئرا می پردازیم. کاپوئرا، هنری رزمی است که با دیدن حرکات و نمایش آنها متوجه فرق عمده […]

ادامه مطلب...


بوکس چگونه ورزشی است؟

بوکس چگونه ورزشی است؟ / ویکی ووک

ورزش بوکس یکی از پرطرفدارترین و محبوب ترین ورزش های زرمی دنیا است و مسابقات قهرمانی آن همیشه پر حرارت و جذابیت دنبال می شود. ورزش بوکس تنها رشته ی رزمی تک عضوی است که در آن دو نفر فقط با ضربه های مشتی که به هم می زنند با یکدیگر به مبارزه می پردازند. […]

ادامه مطلب...


کریکت چگونه ورزشی است؟

کریکت چگونه ورزشی است؟ / ویکی ووک

در این بخش به یکی از مهیج ترین ورزش های تیمی در زمین چمن به غیر از فوتبال، یعنی ورزش کریکت می پردازیم. کریکت یکی از پرطرفدارترین ورزش های تیمی در آسیای جنوب و جنوب شرقی می باشد که با چوب و توپ در یک زمین چمن بیضی شکل بین دو تیم یازده نفری انجام […]

ادامه مطلب...


چرا استراحت بین تمرینات ورزشی مهم است؟

خیلی از افراد سخت کوشی و تلاش در ورزش را با جان دادن در تمرینات ورزشی اشتباه گرفته اند و تا سرحد از پا افتادن تمرینات خود را ادامه می دهند که ضمن ارج نهاده شدن به این تلاش و کوشش، اما بنظر کار بسیار اشتباه و غلطی را در مدل تمرینات خود پیش گرفته […]

ادامه مطلب...


بیوگرافی یوسین بولت

بیوگرافی یوسین بولت / ویکی ووک

یوسین بولت سریع ترین دونده و انسان جهان اهل کشور جامائیکا است که در 21 اوت سال 1986 در ترلاونی جامائیکا چشم به جهان گشود. وی  بعداز اعلام بازنشستگی از دوی سرعت به ورزش فوتبال روی آورده است و هم اکنون در لیگ نروژ بازی می کند، اما چیزی که تا بدین جا میراث جاودانه […]

ادامه مطلب...


کراس فیت چگونه ورزشی است؟

کراس فیت چگونه ورزشی است؟ / ویکی ووک

در ادامه بررسی ورزش های استقامتی و عضله ساز به یکی از پرکاربرد ترین و علمی ترین ورزش های جهان بنام کراس فیت می پردازیم. کراس فیت ورزشی است ترکیبی که از تمرین های مقاومتی، سرعتی و قدرتی، وزنه برداری و ژیمناستیک تشکیل شده است و ورزشکار با انجام مستمر این حرکات و تمارین می […]

ادامه مطلب...


اسکی پرش چگونه ورزشی است؟

اسکی پرش چگونه ورزشی است؟ / ویکی ووک

اسکی پرش یکی از همین فعالیت های زمستانی است که در فصل سرما بسیار پرطرفدار و پرهیجان دنبال می شود. ورزشکاران در اسکی پرش با عبور از سکویی با شیب بسیار تند باید در دور ترین نقطه ممکن فرود داشته باشند …

ادامه مطلب...


کبدی چیست؟

کبدی چیست؟ / ویکی ووک

در ادامه ی بررسی ورزش های مهیج و جذاب، به نوستالژی کودکی و نوجوانی خیلی ها می پردازیم. نوستالژی که با زووو کردن و نفس نکشیدن برای مدتی به قصد زدن یکی از حریفای مقابل، داخل زمین می شدیم و با افتخار بیرون کردن یکی یا چندتا و گاها هم با تاسف بیرون رفتن از […]

ادامه مطلب...


تی آر ایکس چیست؟

تی آر ایکس چیست؟ / ویکی ووک

فرم بدنی ایده آل و اصطلاحا خوش تراش و تیکه ایی آرزوی خیلی هاست. البته تنها آرزو داشتن کافی نیست و با سعی و تلاش و صدالبته ورزش کردن می توانید به فرم بدنی ایده آل خود برسید. ورزش کردن لزوما رفتن به باشگاه های بدن سازی و زدن دمبل های سخت و طاقت فرسا […]

ادامه مطلب...


چوگان چیست؟

چوگان چیست؟ / ویکی ووک

در معرفی ورزش این قسمت به یک ورزش ایرانی و الصل و قدیمی به نام چوگان می پردازیم. چوگان یک ورزش سوارکاری محسوب می شود که با یک چوب، توپ داخل زمین بازی را به هدف جا گذاشتن مدافعان و گل زدن بازی می شود. این ورزش، به تازگی از سوی فدراسیون جهانی چوگان به […]

ادامه مطلب...