استویا چست؟ آیا برای دیابتی ها مفید است؟

استویا

امروزه تلاش میشود تا جایگزین های متفاوتی برای شیرینی جات برای افراد مبتلا به دیابت ابداع و یا معرفی شود. یکی از این موارد که طبیعی نیز هست گیاه استویا است. استویا ، گیاه شیرینی است که به بسیاری از افرادی که با بیماری دیابت و قند خون مواجه هستند به عنوان یک جایگزین پیشنهاد […]

ادامه مطلب...


درمان آرتریت با تغذیه سالم

درمان آرتریت

آرتریت بیماری مزمنی است که بر عملکرد مفصل ها بویژه زانو ، دست ، مچ ، لگن یا قوزک پا تأثیر میذارد.التهاب ناشی از این اختلال میتواند باعث از دست دادن کنترل حرکات بدن و حتی افسردگی می شود. در ادامه مطلب به چند نکته رژیم غذایی مناسب برای مهارکردن درد و بهبود بخشیدن به […]

ادامه مطلب...


خواص اسفناج

اسفناج

در پست های قبل درباره گوجه فرنگی و هلو و… صحبت شد در این پست میخواهیم درباره اسفناج و خواص آن صحبت کنیم. این گیاه ،گیاه بومی ایران است و از اوائل قرن اول میلادی کم کم به نقاط دیگر دنیا راه یافت . بطوریکه در تاریخ مسطور است اسفناج در قرن هفتم در چین […]

ادامه مطلب...


درباره چای دارچین و نحوه دم کردن آن چه می دانید؟

درباره چای دارچین و نحوه دم کردن آن چه می دانید - ویکی ووک

همراهان همیشگی ویکی ووک اگر یادتان باشد در پست های قبل با چگونگی دم کردن چای سبز و فواید و مضرات چای سبز آشنا شدیم. در این پست می خواهیم با فواید و مضرات چای دارچین و شیوه دم کردن این چای آشنا شویم. این چای به خاطر طعمی که دارد باعث می شود شما […]

ادامه مطلب...


قهوه ؛ خواص و مضرات آن

قهوه ؛ خواص و مضرات آن

یکی از مواردی که امروزه درباره آن صحبت های گوناگونی میشود، خوردن قهوه است. بعضی ها می گویند رای آری به این نوشیدنی جذاب میدهند، و برخی ها هم نظر دیگری دارند. در این مقاله سعی می کنم تا مفید و مختصر درباره قهوه بنویسم تا شاید تصمیم گیری درباره خوردن و یا نخوردن آن […]

ادامه مطلب...


چگونه تیرگی لب ها را از بین ببریم؟

تیرگی لب

لب‌های زیبا، موقع خندیدن هم  زیبا دیده می شود. ولی تیرگی لب، از زیبایی چهره می کاهد. مصرف زیاده از اندازه  چای یا قهوه، سیگار کشیدن ،قرار گرفتن در نور آفتاب و… سبب تیرگی لبها می شود. دلیل تیرگی لب چیست؟ تیرگی لب ناشی از سیکار نیکوتین که نوعی الکائید بسیار اعتیاد آور است ، […]

ادامه مطلب...


چگونه دندانها را سفید کنیم؟

دندانها

دندان های سفید و براق در زیبایی صورت و لبخند نقش مهمی دارد . اما چگونه میتوان دندان های زیبا و سفیدی داشت؟ در ادامه ی این پست قصد داریم به راه های سفید کردن دندانها بپردازیم، با ما همراه باشید. علت زردی دندانها چیست؟ مصرف بعضی از مواد غذایی میتواند باعث ایجاد لکه در […]

ادامه مطلب...


چگونه مفصل ها را سالم نگه داریم؟

مفصل ها

در راستای حفظ سلامتی و راه های رسیدن در این پست به این میپردازیم که چگونه مفصل ها را سالم نگهداریم. این روزها علاوه برافراد مسن، برخی از جوانان نیز از درد مفصل شکایت میکنند . مفصل ها، از قسمتهای مهم بدن است و باید به درستی مراقبت شود. مصرف مواد غذایی سالم و انجام […]

ادامه مطلب...


روغن جوجوبا و فواید آن

روغن جوجوبا

قرن ها پیش،سرخ پوستان آمریکایی از روغن جوجوبا برای درمان زخم پوست استفاده میکردند اما امروزه با آشکار شدن خواص دیگر آن ، این روغن معروف تر شده است. در این مطلب میخواهیم بیشتر با این روغن مفید آشنا شویم. همچنین ما در مطالب قبل با برخی دیگر از روغن های مفید همچون روغن رزماری […]

ادامه مطلب...


حفظ سلامتی و راه های رسیدن به آن

حفظ سلامتی

مصرف بعضی از گیاهان دارویی به رفع برخی از مشکلات جسمی کمک میکند. در این پست میخواهیم بعضی از این روش ها که عوارض کمتری هم دارند به شما پیشنهاد دهیم که به حفظ سلامتی شما بسیار کمک خواهد کرد. حفظ سلامتی با مصرف “چای نعناع”     شما می توانید با خوردن چای نعناع […]

ادامه مطلب...