در پستهای قبل خواص بسیاری از میوهها و سبزیجات را همچون انجیر، سیب زمینی، آناناس، شاه توت، به و… برای شما قرار دادیم که امیدوارم مفید واقع شده باشد، اما امروز میخواهیم شما را با خواص میوهای از خانواده مرکبات به نام گریپ فروت آشنا کنیم. این میوه قدرت بسیاری برای سوزاندن و از بین بردن چربیها دارد.
درباره گریپ فروت
گریپ فروت طبعی سرد دارد و میوهای با رنگ زرد و گاهی هم سبز است و مزه ترش مایل به تلخی دارد. این میوه احتمالا از پیوند پرتقال و دارابی به دست آمده است. این میوه اسیدی سرشار از ویتامین آ، ب، ث و مواد معدنی همچون آهن، کلسیم، فولات، فسفر، پتاسیم و منیزیم است. جالب است بدانید در حال حاضر این میوه در چین، هند، خاورمیانه و در ایران نیز پرورش داده میشود.
خواص گریپ فروت
گریپ فروت سرشار از بتاکاروتن است و در بدن به ویتامین آ تبدیل میشود، از ابتلا به سرطان و بیماریهای قلبی جلوگیری میکند، تببر است، ادرارآور است، برای کبد مفید است و تصفیهکننده خون است، سرشار از آنتی اکسیدان است، سبب از بین رفتن اسیدهای چرب موجود در کبد میشود، رطوبت پوست را حفظ میکند و مانع خشکی آن میشود، موجب کاهش وزن میشود، از بروز سنگ کلیه و یبوست جلوگیری میکند، ورم ریه را از بین میبرد، مقاومت بدن را در برابر سرما افزایش میدهد و ضد سرماخوردگی است.
شاید دوست داشته باشید
زغال اخته میوه ای سرشار از موادمغذی است که خواص زیادی دارد. نام علمی آن Cornus mas می باشد و همچنین این میوه دارای خواص فراوانی است و منبع خوبی برای…
این میوه جزو میوهای خنک است و علاوه بر موارد فوق:
- عطش را برطرف میکند
- اختلالات مفصلی را درمان میکند
- شفابخش قلب است چراکه کلسترول را پایین میآورد و رگ‌‌‌‌ها را از وجود چربیها پاک میکند
- میتواند فشارخون بارداری را کاهش دهد
- از زایمان زودرس جلوگیری کند
خوردن این میوه قبل از نهار برای درمان واریس مناسب است، ناشتا فشارخون را پایین میآورد، قبل از غذا برای رفع چاقی مفید است.
مضرات گریپ فروت
مصرف این میوه به همراه دارو درست نیست چراکه اثر دارو را چند برابر میکند، مثلا کسی که داروی فشارخون مصرف میکند اگر آن را با این میوه اسیدی بخورد اثر دارو زیادتر شده و فشارخون شخص به شدت پایین میآید و خطرناک است. همچنین آب این میوه با گروهی از داروها مثل داروهای ضد چربی مانند لواستاتین و آتروواستاتین یا داروهای ضد تشنج مناسب نیست.
نویسنده :
آرزو بزرگوار
درباره نویسنده : دانش آموز
من می توانم…
روزهای زیبا در راه است…شرایط نمی تواند من را متوقف کند…
به امید فردایی روشن 🙂
خیلی خوب بود ممنون
سلام. متشکر، ممنون از همراهیتون