سلامتی

حتما اسم دانه کینوا را شنیده اید. این گیاه بخاطر دانه خوراکی که دارد معروف شده است و بسیار مغذی و مفید است. پیشنهاد میشود که این گیاه را در برنامه غذایی خود قرار دهید چراکه سبک و کم کالری هست ولی در عین حال مقوی و هضم راحتی دارد. در ادامه همراه ما باشید […]

امروزه که تب لاغری و خوش اندامی! به همه سرایت کرده است! اغلب افراد به دنبال میوه هایی برای لاغری می گردند و می خواهند با خوردن بعض از میوه ها به خوش تیپی و مانکن شدن نزدیک شوند! اما واقعاً مصرف میوه می تواند یکی از بی درد سرترین و سالم ترین روش هایی […]

زمانی که ماهیچه های صورت ما حرکت می کند ، پوستمان را می کشد و چین و چروکی روی آن ایجاد می کند. اما این چین های صورت را می توان از بین برد که در ادامه راه های آن را بررسی می کنیم. نکاتی برای از بین بردن چین های صورت چین های روی […]

دوستان عزیز و همراهان همیشگی ویکی ووک امیدوارم لحظات خوبی را سپری کرده باشید همراه با حال و هوای خوب. 🙂 😉  در پست های قبل با خواص تخمه هندوانه، گلابی، سبزی خوردن، فلفل دلمه، قارچ، ریواس و… آشنا شدید. اما امروز می خواهیم با یکی از میوه های پاییزی خوشمزه به نام زالزالک آشنا […]

روغن نارگیل به دلیل تقویت آبرسانی و تأمین آنتی اکسیدان‌های مغذی برای پوست، از مواد پرمصرف محسوب می‌شود. این روغن علاوه بر مصرف خوراکی و فواید بی­‌نظیر پوستی که دارد برای ضدعفونی کنندگی و ضدباکتریایی طبیعی دارد. در ادامه با خواص بسیار زیاد این روغن آشنا می­‌شویم. خواص روغن نارگیل خواص این ماده در زمینه‌­ی […]

ژنتیک در زیبایی نقش زیادی دارد و در این شکی نیست اما تغذیه مادر و پدر نیز در این امر بسیار مهم است. خوراکی هایی هستند که خوردن آنان در دوران بارداری باعث زیبایی نوزاد می شود. از بین آن خوراکی ها در این مطلب میخواهیم میوه هایی را که باعث زیبایی نوزاد می شود […]