ورزش های رزمی، به دلیل آنچه که به روح و جسم می بخشد همیشه پر طرفدار هستند و مورد توجه قرار می گیرد. در این بخش با یکی دیگر از ورزش های رزمی ناشناخته و جذاب به نام کاپوئرا می پردازیم. کاپوئرا، هنری رزمی است که با دیدن حرکات و نمایش آنها متوجه فرق عمده […]
در ادامه بررسی ورزش ها و فنون رزمی پرطرفدار و در این بخش به یکی از ورزش های رزمی می پردازیم که بر فسلفه مبارزه از فاصله ی نزدیک تاکید دارد. جوجیتسو یک هنر رزمی برخواسته از کشور ژاپن می باشد که به یک هنرجو می آموزد چگونه بدون کمک از سلاحی، خود را در […]
ورزش یکی از کلیدی ترین و مهم ترین بخش های زندگی هر فرد می باشد که هر شخص با داشتن زمانی منظم برای ورزش کردن نه تنهای آمادگی جسمی و ذهنی خود را بالا میبرد بلکه می تواند خود را در برابر بیماری های مختلف بیمه کند. اما شرط همه ی این موارد داشتن تغذیه […]
کلسترول خوب یا HDL یکی از مهمترین وظایف بدن را بعهده دارد در این مطلب میخواهیم بررسی کنیم که چگونه می توانیم این کلسترول خوب را در بدن افزایش دهیم. همچنین ما در مطالب قبل بارها درباره کلسترول و تفاوت های آن با تری گلیسیرید صحبت کرده ایم که می توانید آن مطالب را نیز […]
دلایل خواب رفتن دست و پا بسیار متفاوت و فراوان است؛ اما به سبب اهمیتی که برخی از موارد نسبت به سایر آنها دارند و یا به علت شیوع بیشتر این موارد، در این مطلب آنها را عنوان خواهیم کرد. معمولاً حالت خواب رفتن و یا همان گز گز و مورمور شدن دست و پا، […]
سلام و درود به دوستان همیشه همراه و دوستدار زبان، امیدوارم سالم و سلامت باشید، امروز در ادامه متن های کوتاه انگلیسی می خواهیم متن کوتاه انگلیسی درباره یادگیری زبان به روش ساده را باهم بخوانیم. در این مطلب می خواهیم راه کارهایی برای ساده کردن یادگیری زبان را بررسی کنیم. راه هایی که ما […]
در بخش قبلی از ورزش ایزومتریک صحبت کردیم که بدون نیاز به زدن وزنه های سخت و انجام حرکات ورزشی طاقت فرسا، به راحتی در منزل قابل انجام است. در این بخش میخواهیم یعنی ورزش ایزوتونیک بپردازیم که یکی دیگر از ورزش های جذابی است که بدون انجام هیچ گونه فعالیت خاص و سختی، و […]
در بخش های قبلی به ورزش های جذاب و هیجان انگیز ووشو، تکواندو و نینجوتسو پرداخته ایم که می توانید با این ورزش های رزمی بیشتر آشنا شوید، اما در این بخش به ورزش ژیمناستیک می پردازیم، ورزشی که بعنوان رشته ی مادر و پایه ی تمامی رشته های ورزشی معرفی شده است. تاریخچه ورزش […]
در ادامه معرفی ورزش های نشاط آور و سرگرم کننده به یک ورزشی می پردازیم که با سیستم آمادگی جسمانی رابطه مستقیم دارد و تاثیرات مثبتی بر روح و روان ورزشکاران می گذارد. پیلاتس به مجموعه حرکات و تمرینات ورزشی اطلاق می گردد که فرد با استفاده از این حرکات ضمن بالا بردن قدرت و […]
در بخش ضرورت استراحت کردن بین تمرینات ورزشی درباره ی جدی بودن استراحت در ورزش صحبت کردیم و گفتیم که عدم استراحت چه عوارض و صدمات جبران ناپذیری را به بدن وارد می کند. ریکاوری بدن بعداز ورزش کردن هم یکی از فاکتورهای مهم در تمرینات ورزشی می باشد که با توجه به این مسئله […]
آیا کلر آب استخر باعث سبز شدن موی (...)
خیلی باحال
حالا نظریه جالبی که با دیدن این (...)
خوب
