زردآلو و خواص آن

زردآلو

همان طور که در پست های قبلی با خواص و فواید میوه ها و سبزیجات همچون شلیل، کیوی، گیلاس و کاهو و غیره… آشنا شدیم امروز می خواهیم با خواص و فواید میوه ای به نام زردآلو آشنا شویم. این میوه بیضی شکل از جمله میوه های پر خاصیت است و طعمی شیرین دارد. این میوه در اواسط تابستان می رسد.

درباره زردآلو

زردآلو سرشار از ویتامین A و C و مواد مغذی می باشد. این میوه منبع غنی بتاکاروتن است که باعث کاهش بروز بیماری های قلبی، سکته، آب مروارید و بعضی سرطان ها می شود و هم چنین برای حفظ سلامت قلب مفید است.در ادامه با خواص این میوه آشنا می شویم.

زردآلو

خواص زردآلو

زردآلو درمان کم خونی است، ضد سرطان است، بوی بد دهان را از بین می برد،در حفظ بینایی چشم موثر است،فیبر موجود در این میوه از بروز یبوست و بیماری های روده جلوگیری می کند، باعث رفع تشنگی و عطش می شود، خنک و اشتها آور است، حرارت درونی بدن را کاهش می دهد، در حفظ قند خون و کاهش کلسترول موثر است، برای درد مفاصل و رماتیسم مفید است.

زردآلوی رسیده به علت داشتن ویتامین گروه B برای درمان بیماری های:

  • روحی
  • عصبی
  • بی خوابی
  • گیجی
  • فراموشی
  • خستگی شدید

مفید است.

میوه و هسته این میوه به علت داشتن ویتامین C برای تقویت بدن،رفع اختلال در رشد کودکان موثر است هم چنین از خونریزی لثه جلوگیری می کند.

جالب است بدانید مصرف برگ این میوه نیز باعث هضم غذا می شود و از یبوست جلوگیری می کند.

زردآلو

لازم به ذکر است که هسته زردآلو از نظر طب قدیم ایران گرم و خشک است و تقویت کننده قوای جنسی است. روغن این هسته فواید زیادی دارد مثلا برای نرم کردن پوست مفید است و اگر این روغن تلخ باشد کرم روده و معده را از بین می برد،سنگ مثانه را خرد می کند. دم کرده برگ آن نیز برای رفع اسهال و تسکین گوش درد مفید است.

مضرات زردآلو

از زیاده روی در مصرف این میوه خودداری کنید، زیرا مصرف زیاد آن در هضم مواد غذایی ایجاد اختلال کرده و دچار اسهال می شوید.

زردآلو به طور کلی دیرهضم و نفاخ است.

مصرف زیاد ابن میوه باعث ایجاد لک های سفید پوستی می شود.

زردآلو

چه هنگام زردآلو بخوریم؟

خوردن این میوه در صبح ناشتا خوب نيست ممكن است باعث دل درد شود.

هيچ گاه بعد از این میوه بلافاصله آب نخورید.

هيچ گاه بعد از غذا مخصوصاً بعد از شام نخوريد. بهترين زمان خوردن آن قبل از غذا است و هسته آن را همراه با خود میوه میل کنید زیرا هسته آن ضد نفخ است و هضم غذا را آسان می کند.

چه کسانی زردآلو بخورند؟

زردآلو براي سرد مزاجان و كساني كه معده ضعيف دارند و اشخاص كهن سال مضر است.

براي كساني كه لاغر هستند خوردن این میوه در فواصل غذا مفيد است.

كساني كه كارهاي فكري زياد دارند خوردن زردآلو را فراموش نكنند.

كساني كه بيماری كبدی دارند سعي كنند كمتر زردآلو بخورند يا اينكه بصورت خشك يا مربای آن را بخورند.

كساني كه لك و پيس دارند كمتر این میوه را میل کنند.


Arezooنویسنده :

آرزو بزرگوار

درباره نویسنده : دانش آموز


 

منابع: دکتر سلام

میتوانید این مطلب را با دوستان خود به اشتراک بگذارید

پاسخی بگذارید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *