زمانی که یک گرفتگی و اسپاسم عضلانی باعث منقبض شدن ماهیچه دیافراگم میشود، سکسکه شروع میشود. این اسپاسم باعث به درون کشیده شدن تنفسی میشود که ناگهان با بسته شدن تارهای صوتی، متوقف میشود. این بسته شدن ناگهانی باعث تولید صدای سکسکه میشود. سکسکه چیست؟ سکسکه نوعی عمل انعکاسی در بدن است که در اثر نفخ […]
تغذیه ی سالم
روغن های مفید برای کاهش وزن کدامند؟
ما در مطالب قبل دربارهی لاغری و کاهش وزن بسیار صحبت کردهایم. در این مطلب میخواهیم بررسی کنیم که کدام روغنها میتوانند باعث لاغری شوند. روغن های مفید با عطر و رایحهای که دارند قسمتهایی از مغز را فعال میکنند و در زمینه خلق و خو، کنترل استرس و همچنین فروکش کردن احساس گرسنگی نقش […]
چگونه تری گلیسیرید خون را کاهش دهیم؟
تری گلیسیرید، نوعی چربی در بدن است و وقتی بیش از حد نیاز انرژی دریافت میکنید بدن آنها را به تری گلیسیرید تبدیل میکند و زیر پوست ذخیره میکند. تری گلیسریدها ترکیب شیمیایی هستند که در مواد غذایی، بدن و پلاسمای خون، موجودند و همراه با کلسترول لیپیدهای پلاسما را تشکیل میدهند اما سطح بالای […]
چگونه ریفلاکس معده را درمان کنیم؟
ریفلاکس معده بیماری بسیار شایعی است که دلیل آن، بازگشت اسید معده و دیگر غذاهای هضم نشده به مری است. این اختلال باعث نفخ، سرفه، آروغ زدن و دیگر علایم مانند درد در قسمت قفسه سینه میشود. چای سبز یکی از نوشیدنی های است که برای درمان ریفلاکس مفید است که در ادامه بیشتر توضیح […]
زنیان و خواص آن
زنیان دانهی گیاهی است از خانوادهی چتریان یک ساله و به ارتفاع سی تا نود سانتی متر، زنیان به نام های:طالب الخبز, زیرهی وحشی, زنیون, شیرین بادیان, انیسون بری, کمون حبشی, سمن دوراتانیا, کشگدان و … معروف است. در مطالب پیش گیاهانی همچون بادرنجبویه و آناغالیس ، افسنطین، شوید، جعفری و… را مورد بررسی قرار دادیم، در این مطلب […]
تخمه هندوانه و خواص آن
همراهان همیشگی ویکی ووک از اینکه ما رو مثل همیشه همراهی می کنید ممنونیم 🙂 امیدوارم مطالب این سایت برای شما جالب و مفید واقع شده باشد و از خواندن آن لذت برده باشید. تا به حال شما را با خواص بسیاری از میوه ها و سبزیجات از جمله گلابی، سبزی خوردن، فلفل دلمه، قارچ، […]
چربی های مفید برای سلامتی کدامند؟
همیشه چربی ها برای بدن مضر نیستند، برخی از چربی ها برای بدن مفید می باشند و باعث می شوند که احساس سیری طولانی تری داشته باشیم و همچنین چربی های مفید باعث سلامت قلب می شوند و بهحسب چربی مصرف شده به جذب ویتامین لازم در بدن کمک میکنند. در ادامه چربی های مفید […]
چگونه لکه های سفید روی دندان را از بین ببریم؟
لکه های سفید دندان میتواند زیبایی شما را تحت تاثیر قرار دهد و در نتیجه اعتماد بنفس را در شما کاهش دهد. لکه های سفید روی دندان که در علم دندانپزشکی به آن فلوروزیس گفته می شود در پی استفاده بیش از حد فلوراید در سال های شکل گیری دندان و کمبود کلسیم و مواد […]
علائم کمبود ید در بدن چیست؟
اگرچه به دلیل پیشرفت جهانی انتظار می رود که کمبودهای غذایی کاهش یافته باشد اما مواردی از آن در حال افزایش است. یکی از آنها کمبود ید است که به گفته سازمان بهداشت جهانی تقریباً 2 میلیارد نفر در سراسر جهان را درگیر کرده است. از این تعداد حدود 5 میلیون نفربا علایم جدی مانند […]
گوگرد چه نقشی در بدن دارد؟
بعد از کلسیم و فسفر سومین ماده ی معدنی مهم در بدن گوگرد است، سولفور یا گوگرد در ر جدول تناوبی در زیر گروه اکسیژن قرار گرفته است. این عنصر شناخته شده در بسیاری از مواد آلی و خصوصاً پروتئین ها نقش ساختمانی دارد به گونه ای که وجودش باعث افزایش استحکام پروتئین می شود. […]