خورش آلو اسفناج و طرز تهیه‌ی آن

طرز تهیه خورش آلو اسفناج / ویکی ووک

پاییز فصل فراوانی اسفناج است؛ سبزی که سرشار از مواد معدنی و ویتامین ها و مخصوصا آهن است. اغلب به کسانی که دچار کمبود آهن هستند توصیه می شود که از اسفناج استفاده کنند که می توان آن را به صورت های مختلف در برنامه غذایی قرار داد. در این پست می خواهیم شما را […]

ادامه مطلب...


قارچ و خواص آن

قارچ و خواص آن / ویکی ووک

دوستان عزیز و محترم در پست های قبلی شما با خواص ریواس، تخمه آفتاب گردان، گوجه سبز، کلم بروکلی، فندق، گریپ فروت و… آشنا شدید و امیدوارم که این مطالب برای شما مفید واقع شده باشد و از خواندن آن لذت برده باشید. 🙂 اما امروز می خواهیم شما را با یکی از مواد غذایی […]

ادامه مطلب...


چرا آبمیوه های طبیعی برای بدن مفید هستند؟

چرا آبمیوه های طبیعی برای بدن مفید هستند؟ / ویکی ووک

همیشه شنیدیم که آبمیوه‌ها بسیار مفید هستند اما آیا تا به حال از خود پرسیده‌اید که چرا؟ برای همه ما مشخص است که میوه‌ها و سبزی‌ها برای بدن مفید هستند و حتی بعضی از آن‌ها به مبارزه با بیماری‌های مزمن مانند بیماری‌های قلبی و سرطان کمک می‌کنند. آبمیوه های طبیعی نیز از این قاعده مستثنا نیستند. […]

ادامه مطلب...


ریواس و خواص آن

ریواس و خواص آن / ویکی ووک

اگر به پست‌های قبل مراجعه کنید و آنها را موردمطالعه و بررسی قرار دهید تاکنون با خواص تخمه آفتاب‌گردان، گوجه سبز، کلم بروکلی، فندق، گریپ فروت و… آشنا شدید که امیدوارم موردتوجه و رضایت شما عزیزان قرارگرفته باشد. 🙂 اما امروز می‌خواهم شمارا با خواص میوه‌ای که شبیه به کرفس است و در فصل بهار […]

ادامه مطلب...


سوپ عدس قرمز و طرز تهیه آن

سوپ عدس قرمز و طرز تهیه آن / ویکی ووک

دوستان عزیز اگر پست های قبلی را مطالعه و بررسی کرده باشید تا کنون شما را با طرز تهیه ترشی مخلوط، آش انار، خرمای شکلاتی، همبرگر مرغ و سبزیجات، پن کیک و… آشنا کردیم. اما امروز با یکی از انواع سوپ به نام سوپ عدس قرمز آشنا شویم. این سوپ یکی از معروف ترین سوپ […]

ادامه مطلب...


کدام مواد غذایی باعث زیبایی و سلامت پوست می‌شوند؟

کدام مواد غذایی باعث زیبایی و سلامت پوست می‌شوند؟ / ویکی ووک

زیبایی و سلامت پوست برای افراد مختلف، مخصوصا اکثر خانوم ها بسیار مهم است، اما بدست آوردن این مهم با استفاده تنها از کرم‌ها و لوازم آرایشی راه مناسبی نیست بلکه باید در کنار آنها از موادغذایی طبیعی استفاده کنید و رژیم غذایی مناسبی نیز داشته باشید اینگونه میتوانید صورتی زیبا و پوستی سالم داشته […]

ادامه مطلب...


فندق و خواص آن

فندق و خواص آن / ویکی ووک

در پست‌­های قبل شما را با خواص بسیاری از میوه­‌ها و سبزیجات هم­چون انجیر، سیب زمینی، آناناس، شاه توت، به، انار و… آشنا کردیم، اما امروز می­خواهیم با خواص میوه­ای به نام فندق آشنا شویم. این میوه جایگاه خاصی در میان انواع دانه­‌های خشک شده از نظر مواد مغذی و سلامتی دارد و از بروز […]

ادامه مطلب...


گریپ فروت و خواص آن

گریپ فروت و خواص آن / ویکی ووک

در پست­های قبل خواص بسیاری از میوه­ها و سبزیجات را هم­چون انجیر، سیب زمینی، آناناس، شاه توت، به و… برای شما قرار دادیم که امیدوارم مفید واقع شده باشد، اما امروز می­خواهیم شما را با خواص میوه­ای از خانواده مرکبات به نام گریپ فروت آشنا کنیم. این میوه قدرت بسیاری برای سوزاندن و از بین […]

ادامه مطلب...


آب آناناس و خواص آن

آب آناناس

آناناس از خانواده­ی برومیلیاد است و یکی از اندک برومیلیادهاست که میوه آن قابل خوردن و دارای خاصیت دارویی است. درباره­‌ی خواص این میوه بسیار خوشمزه در پست آناناس و خواص آن به­صورت مفصل صحبت شد. اما علاوه بر خواصی که خود میوه آن دارد، آب آناناس هم بسیار مفید است و باعث درمان بیماری­های […]

ادامه مطلب...


آناناس و خواص آن

آناناس

اگر به پست های قبل مراجعه کرده باشید تا به حال شما را با خواص بسیاری از میو ها و سبزیجات همچون شاه توت، به، انار، خرمالو، لیمو شیرین، نارگیل و… آشنا کردیم. امروز می خواهیم با خواص میوه ای به اسم آناناس آنا شویم. ریشه این میوه از جنوب برزیل و پاراگوئه است. جالب […]

ادامه مطلب...