سلامت

همانطور که در ابتدای بحث نیز گفتیم، برای بهینه کردن دفاع بدن در برابر انگل‌ها و خلاص شدن از شر آن ها در سریع‌ترین زمان ممکن، تغذیه سالم بسیار مهم است. بعضی از بهترین عادت‌هایی که می‌توانید در پیش بگیرید، شستن صحیح تمام میوه‌ها، سبزی‌ها و حبوبات است تا از هر گونه آلودگی احتمالی پاک شود . نکته بعدی…

ساقه این گیاه پوشیده از تارهای غده ای است. برگ‌های آن مرکب از 13 تا 17 برگچه کوچک و دندانه دار می باشد. گل‌های آن سفید رنگ مایل به قرمز یا آبی بطورتک تک بر روی ساقه قرار درد. میوه آن بصورت …

آووکادو یکی از میوه های مفید است که منشا آن قسمت گرم و آمریکای شمالی و جنوبی بر میگردد. در این مطلب میخواهیم خواص این میوه را بررسی کنیم. درباره‌ی آووکادو آووکادو درختی است که ارتفاع آن به حدود 6 متر می رسد و در قسمت های گرم آمریکا و برزیل و غرب هندوستان پرورش […]

مصرف قند و شکر همیشه مضر بوده است و در مطالب قبلی از برخی عواقب مصرف این نوع قند صحبت کرده بودیم در این مطلب میخواهیم در تکمیل مطالب قبل پیامد های این قند اضافه در بدن را بررسی کنیم…

داشتن مغزی فعال یکی از آرزوهای اکثر انسان هاست، اما سوال اساسی اینجاست که چگونه می توانیم به این مهم برسیم؟…

تغذیه می‌تواند تفاوت زیادی در نتیجه ورزش ایجاد کند. تغذیه و ورزش همراه با هم مهم است و عادت‌های غذایی می‌تواند تاثیر ورزش را کم یا زیاد کند. در این مطلب میخواهیم نکاتی تغذیه ورزشکاران که باید رعایت کنند را بررسی کنیم. نکاتی درباره‌ی تغذیه ورزشکاران خوردن صبحانه سالم اگر صبح‌ها ورزش می کنید، سعی […]