
مادران عزیز حتما باید قبل از دوران بارداری رژیم غذایی مناسبی داشته باشند که مواد مغذی و معدنی مورد نیاز بدن تامین و ذخیره شود. یکی از این مواد معدنی آهن است که خیلی مورد نیاز نوزاد می باشد و این آهن از غذاهای گیاهی و هم منابع حیوانی یافت می شود، اما آهن موجود […]