غذاهای مفید و مضر برای کبد

کبد

جگر یا کبد بزرگترین غده بدن است ، که در فعالیت‌های سوخت‌وساز بدن مانند گوارش نقش دارد.در این پست قصد داریم غذاهای مفید ومضر برای کبد را بررسی کنیم. کار کبد چیست؟ قبل از اینکه بررسی کنیم که کدام خوردنی ها برای این عضو مفید است بهتر است ابتدا بررسی کنیم که کار کبد در […]

ادامه مطلب...


ویتامین ها و عملکرد آنها در بدن

ویتامین

در ادامه حفظ سلامتی در این پست به اشنایی ویتامین ها میپردازیم. متخصصان همیشه بر لزوم اهمیت دریافت مقدار کافی از ویتامینها و مواد مغذی در رژیم روزانه غذایی تاکید می کنند، اما نکته بسیار مهمی که بسیاری از افراد جامعه توجه زیادی به آن ندارند، مصرف درست و به اندازه آنها است. اصلا ویتامینها […]

ادامه مطلب...