آشنایی با بهترین حرکات ورزشی در خانه

آشنایی با بهترین حرکات ورزشی در خانه / ویکی ووک

ورزش کردن فقط منحصر به فضای آزاد و باشگاه های نمی باشد و حتما قرار نیست برای ورزش روزانه خود از منزل خارج شوید، هرچند که ورزش در فضای آزاد و هوایی مطلوب بسیار لذت بخش و هیجان انگیز خواهد بود ولی هستند کسانی که توانایی خارج شدن از منزل در شرایط های مختلف را […]

ادامه مطلب...


قبل و بعد از ورزش کردن چی باید بخوریم؟

قبل و بعد از ورزش کردن چی باید بخوریم؟ / ویکی ووک

ورزش یکی از کلیدی ترین و مهم ترین بخش های زندگی هر فرد می باشد که هر شخص با داشتن زمانی منظم برای ورزش کردن نه تنهای آمادگی جسمی و ذهنی خود را بالا میبرد بلکه می تواند خود را در برابر بیماری های مختلف بیمه کند. اما شرط همه ی این موارد داشتن تغذیه […]

ادامه مطلب...


تاباتا چگونه ورزشی است و برای لاغری مؤثر است؟

تاباتا چگونه ورزشی است و برای لاغری مؤثر است؟ - ویکی ووک

ورزش کردن امروزه با توجه به نوع زندگی و فعالیت های شغلی بخش مهمی از سبک زندگی یه نفره که سبک ورزشی تاباتا با توجه به ماهیت و مدلی که داره این روزها طرفداران زیادی پیدا کرده! در ادامه این پست به معرفی ورزش و تمرینات تاباتا میپردازم و یه نمونه ویدیویی هم از اون […]

ادامه مطلب...


آیا ورزش پارکور را می شناسید و چیزی در مورد آن می دانید؟

آیا ورزش پارکور را می شناسید و چیزی در مورد آن می دانید؟ - ویکی ووک

اگر تا چند وقت پیش کسی نام ورزش پارکور را می برد کسی آن را نمی‌شناخت و اصلاً نمی دانست که پارکور یک نوع ورزش است.! اما شاید به همت برنامه‌های تلویزیونی یا دیدن این حرکات در فضای مجازی، کمی ما را با این ورزش آشنا کرده باشد. ما قصد داریم که در این مطلب […]

ادامه مطلب...


بیوگرافی محمد صلاح

بیوگرافی محمد صلاح – ویکی ووک

کاربران محترم ویکی ووک اگر به خاطر داشته باشید در پست قبل بیوگرافی نیمار برزیلی را خواندیم. اما امروز می خواهیم درباره فوتبالیسیتی صحبت کنیم که زندگی نامه جالب و عبرت انگیزی دارد که خواندنش خالی از لطف نیست! پس ویکی ووک از شما دعوت میکند که زندگی نامه محمد صلاح حامد محروس غالی، یا […]

ادامه مطلب...


پادکست ورزشی ویکی شوت منتشر شد

پادکست ورزشی ویکی شوت – ویکی ووک

سلام به تمام همراهان عزیز ویکی ووک و آرزوی بهترین ها برای شما. قسمت هفتم پادکست ورزشی ویکی شوت منتشر شد. در ادامه این مطلب میتوانید قسمت جدید پادکست را دانلود و درباره این برنامه اطلاعات بیشتری کسب کنید. عسل بزرگوارعلاقه مند به ورزش مخصوصا فوتبال و دوست دار موتور و ماشین خفن. مجری نویسنده […]

ادامه مطلب...


بیوگرافی نیمار برزیلی

بیوگرافی نیمار برزیلی - ویکی ووک

نیمار دا سیلوا سانتوس جونیور یا همان نیمار یک فوق ستاره برزیلی است که اکثرا آن را با بازی در بارسلونا شناختیم. این بازیکن در فوریه 1992 در موگی داس کروزس برزیل متولد شد. او در 19 سالگی یعنی در سال 2011 جایزه بازیکن سال آمریکای جنوبی در یافت کرد. عسل بزرگوارعلاقه مند به ورزش […]

ادامه مطلب...


ورزش کبدی چیست؟

ورزش کبدی چیست – ویکی ووک

ضمن تبریک به شما هموطنان عزیز برای افتخار آفرینی قهرمانان ورزش کبدی کشورمان و کسب مقام قهرمانی زنان و مردان کبدی کار ایران در مسابقات آسیایی جاکارتا 2018 ، در این پست به معرفی ورزش کبیدی میپردازیم. Arezoo Bozorgvarدانشجوی رشته مهندسی کامپیوتر علاقه مند به آشپزی، شطرنج، موسیقی و کلی چیزای دیگه که سعی میکنم […]

ادامه مطلب...


ورزش کردن هنگام سرماخوردگی چه عوارضی دارد؟

ورزش کردن هنگام سرماخوردگی چه عوارضی دارد؟/ ویکی ووک

درست است که ورزش کردن موجبات سلامتی و خوش اندامی را فراهم می کند، اما ورزش در هر شرایطی و به هر قیمتی مانند شرایط بیماری نه تنها سلامتی را تضمین نمی کند بلکه در این موقعیت تبدیل به دشمن سلامتی می شود که می تواند ضربات جبران ناپذیری را به فرد وارد می کند. […]

ادامه مطلب...


کریکت چگونه ورزشی است؟

کریکت چگونه ورزشی است؟ / ویکی ووک

در این بخش به یکی از مهیج ترین ورزش های تیمی در زمین چمن به غیر از فوتبال، یعنی ورزش کریکت می پردازیم. کریکت یکی از پرطرفدارترین ورزش های تیمی در آسیای جنوب و جنوب شرقی می باشد که با چوب و توپ در یک زمین چمن بیضی شکل بین دو تیم یازده نفری انجام […]

ادامه مطلب...