نینجوتسو چیست؟

نینجوتسو چیست؟ / ویکی ووک

درعملیات های سری، تاکتیک های جنگی سریع، مخفیانه و چریکی، همیشه پای یکسری آدم های یکدست مشکی پوش یا به اصطلاح، خشم شب هایی، سریع و بی رحم وسط است. مشکی پوشان بی رحمی که برای هدفی خاص و البته بصورت مخفیانه به قصد انجام کاری وارد گود می شدند. نینجا بودن برای بعضی ها […]

ادامه مطلب...


ساواته چیست؟

ساواته چیست؟ / ویکی ووک

هنرهای رزمی همیشه علاقه­‌مندان خاص خود را داشته است. هم­چنین، یک رزمی­‌کار مهارت دفاع شخصی را فرا می­گیرد و اعتماد به نفس قابل­­ توجه‌ی برای مبارزه با مشکلات در سطح زندگی اجتماعی خود پیدا می­کند. با این مقدمه به تعریف ورزش قدیمیِ ساواته کمتر شناخته شده می­پردازیم. در بخش­‌های قبلی، ورزش­‌های بیلیارد و کرلینگ را […]

ادامه مطلب...


پاراگلایدینگ چیست؟

پاراگلایدینگ چیست؟ / ویکی ووک

ورزش های هوایی، طی چندین سال اخیر علاقمندان زیادی را بخورد جذب کرده است. کسانی که بر ترس خورد از ارتفاع، غلبه کردند و می تواند، حس پرواز کردن و بودن در ارتفاع را تجربه کنند. پاراگلایدینگ ورزشی، تفریحی و نشاط بخش است که رویای دیرینه بشر برای پرواز را تحقق بخشیده و حالا بشر […]

ادامه مطلب...


آشنایی با ورزش کشتی آزاد

آشنایی با ورزش کشتی آزاد / ویکی ووک

از زمان های دور، زور آزمایی کردن و پنجه درپنجه انداختن و به خاک نشاندن حریف و پیروزی نمادین یک پهلوان و قهرمان در سراسر دنیا وجود داشته. کشتی آزاد، به نوعی قدیمی ترین ورزش جهان است و طبق شواهد موجود، پیشینه ی آن به آغاز تمدن های بشری میرسد. کشتی آزاد نوعی ورزش است […]

ادامه مطلب...


ورزش هندبال چیست؟

ورزش هندبال چیست؟ / ویکی ووک

در ادامه ی معرفی ورزش های جذاب و پرطرفدار به یک ورزش گروهی و توپی دیگر به نام هندبال می پردازیم. این ورزش گروهی از سری ورزشی هایی است که در آن توپ باید با دست حمل شود و هرگونه برخورد توپ با پا خطا محسوب می شود. در بخش های قبلی ویکی اسپرت با […]

ادامه مطلب...


سپک تاکرا چیست؟

ورزش سپک تاکرا چیست؟ / ویکی ووک

 ورزشی که بیش از یک دهه در کشور ما بازی می شود و تیم ملی سپک تاکرا ایران یکی از قدرت های این جهان محسوب می شود. سپک تاکرا یکی از پرطرفدارترین ورزش های توپ و توری در شرق و جنوب شرق آسیا است. در مطالب قبلی از ورزش ناشناخته باسابال و همچنین ورزش محبوب […]

ادامه مطلب...


جوجیتسو چیست؟

جوجیتسو چیست؟ / ویکی ووک

در ادامه بررسی ورزش ها و فنون رزمی پرطرفدار و در این بخش به یکی از ورزش های رزمی می پردازیم که بر فسلفه مبارزه از فاصله ی نزدیک تاکید دارد. جوجیتسو یک هنر رزمی برخواسته از کشور ژاپن می باشد که به یک هنرجو می آموزد چگونه بدون کمک از سلاحی، خود را در […]

ادامه مطلب...


آشنایی با بهترین حرکات ورزشی در خانه

آشنایی با بهترین حرکات ورزشی در خانه / ویکی ووک

ورزش کردن فقط منحصر به فضای آزاد و باشگاه های نمی باشد و حتما قرار نیست برای ورزش روزانه خود از منزل خارج شوید، هرچند که ورزش در فضای آزاد و هوایی مطلوب بسیار لذت بخش و هیجان انگیز خواهد بود ولی هستند کسانی که توانایی خارج شدن از منزل در شرایط های مختلف را […]

ادامه مطلب...


قبل و بعد از ورزش کردن چی باید بخوریم؟

قبل و بعد از ورزش کردن چی باید بخوریم؟ / ویکی ووک

ورزش یکی از کلیدی ترین و مهم ترین بخش های زندگی هر فرد می باشد که هر شخص با داشتن زمانی منظم برای ورزش کردن نه تنهای آمادگی جسمی و ذهنی خود را بالا میبرد بلکه می تواند خود را در برابر بیماری های مختلف بیمه کند. اما شرط همه ی این موارد داشتن تغذیه […]

ادامه مطلب...


تاباتا چگونه ورزشی است و برای لاغری مؤثر است؟

تاباتا چگونه ورزشی است و برای لاغری مؤثر است؟ - ویکی ووک

ورزش کردن امروزه با توجه به نوع زندگی و فعالیت های شغلی بخش مهمی از سبک زندگی یه نفره که سبک ورزشی تاباتا با توجه به ماهیت و مدلی که داره این روزها طرفداران زیادی پیدا کرده! در ادامه این پست به معرفی ورزش و تمرینات تاباتا میپردازم و یه نمونه ویدیویی هم از اون […]

ادامه مطلب...