یکی از راه‌های لاغری استفاده از غذاهای بخارپز است. زمان پخت در سیستم بخار پز نسبت به آب پز کمتر است چون بخار آب جوش دمای بالاتری از آب جوش دارد. در این مطلب می خواهیم غذاهایی که می توانیم. انواع غذاهای بخارپز همانطور که در ابتدا گفتیم، استفاده از غذاهای بخارپز بدلیل […]
طبق آخرین تحقیقات بعمل آمده تقریبا حدود 42 درصد از 3 هزار کارمند مورد بررسی دچار اضافه وزن بوده اند. شاید همه احساس کنند که نشستن طولانی مدت در طول زمان کار تنها دلیل اضافه وزن کارمندان باشد اما واقعیت این است که دلایل متعددی برای چاقی کارمندان وجود دارد که در ادامه آن ها […]
با عرض سلام و ادب و احترام خدمت همه شما همراهان ویکی ووک امیدوارم حالتون خوب باشه. امروز می خواهیم در مورد میوه ای تابستانی که رنگ آبی تیره یا بنفش دارد به نام بلوبری صحبت کنیم. این میوه طعم شیرینی دارد و یکی از خوشمزه ترین میوه های فصل تابستان است. برخلاف ظاهر کوچکش […]
سلامی به گرمای تابستان به شما ویکی ووکی های عزیز امیدوارم هرجا که هستین شاداب و سلامت باشید. در پست های قبل با خواص نارنج، نخود فرنگی، ترخون و… آشنا شدیم اما امروز می خواهیم با خواص یکی از سبزیجات کم کالری و پرخاصیت که در برخی از غذاهای سنتی و اصیل ایرانی استفاده می […]
ورزش شنا یکی از محبوب ترین و مهیج ترین ورزش ها است که در سراسر جهان طرفداران بی شماری دارد. با شنا کردن، بدون تحرکات اضافی و تعرق شدید ناشی از این حرکات که چندان هم خوش آیند نیستند می توان به اوج آمادگی جسمانی و خوش اندامی دست یافت چراکه کمتر ورزشی وجود دارد […]
در پست های قبلی از خواص درمانی چند گیاه دارویی مطالبی را ارائه کردیم . در این پست سراغ گیاه مرزه می رویم . مرزه گیاهی خوشبو و خوش طعم از خانواده نعنا و بومی مدیترانه است. اگر مایلید اطلاعات بیشتری از خواص درمانی مرزه داشته باشید با ما همراه شوید. مشخصات مرزه مرزه گیاهی […]
در پست های قبلی از خواص درمانی چند گیاه دارویی مطالبی را ارائه کردیم . در این پست سراغ گیاه منداب می رویم . منداب گیاهی یکساله و خوراکی از خانواده ای به همین نام است که از قدیم الایم به عنوان گیاه دارویی شناخته شده است. اگر مایلید اطلاعات بیشتری از خواص درمانی منداب […]
بسیاری از افراد فکر میکنند که آب برخی از سبزیجات همچون کرفس و… لاغر کننده است، اما باید گفت که آب سبزیجات باعث چربی سوزی نمی شود و مصرف بیش از حد آنها نیز بسیار خطرناک است، در مطلب میخواهیم بررسی کنیم که چرا می گویند آب سبزیجات برای لاغری استفاده کنید. دلیل لاغری با […]
ویتامین K یکی از مهمترین ویتامین های بدن است که در روز باید جذب بدن شود، این ویتامین به انعقاد خون و استحکام استخوان ها کمک می کند. اگر مقادیر کافی ویتامین K به بدن نرسد احتمال ابتلا به حمله قلبی پوسیدگی دندان و پوکی استخوان افزایش می یابد. در این مطلب میخواهیم بررسی کنید […]
بارها و بار شنیده ایم که گفته اند چای سبز باعث لاغری و چربی سوزی را بالا می برد اما فقط این خاصیت مخصوص چای سبز نیست، چای سفید نیز میزان چربی سوزی را بالا میبرد و دارای خواص بسیاری است که در این مطلب میخواهیم خواص این نوع از چای را باهم بررسی کنیم. […]
آیا کلر آب استخر باعث سبز شدن موی (...)
خیلی باحال
حالا نظریه جالبی که با دیدن این (...)
خوب
