ویروس آنفلوآنزای خوکی که بطور عامیانه آنفولانزا خوکی هم نوشته می شود، به طور طبیعی انسان ها را آلوده نمی کند، اما مدتی است مواردی از آلودگی انسان ها به ویروس آنفلوآنزای خوکی و انتشار انسان به انسان گزارش شده است.راه هایی برای پیشگیری از ابتلا به این بیماری وجود دارد که در ادامه آنها را بررسی میکنیم.
درباره‌ی آنفلوآنزای خوکی
آنفلوآنزای خوکی (swine flu) یک بیماری تنفسی و ناشی از ویروس آنفلوآنزای نوع A است که باعث شیوع آنفلوآنزا در میان خوک ها می شود.
راه های پیشگری از آنفلوآنزای خوکی
- شستن مرتب دست ها
- دست نزدن به صورت (به ویژه بینی و دهان)
- دوری از فردی که دارای علایم آنفلوآنزاست (باید حداقل 180 سانتی متر فاصله داشته باشید)
- ویروس می تواند به مدت 48 ساعت زنده باقی بماند، لذا باید به مسائل بهداشتی توجه کنید.
- استفاده از مواد ضدعفونی کننده دست
- استفاده از ماسک
شاید دوست داشته باشید
ریشه اکیناشیا ، از خانواده کاسنیان است این گیاه دارای خون را تصفیه میکند، ضد سرطان است و اگر هر روز دو قاشق مربا خوری از آن را بخورید برای…
راه های درمان خانگی آنفلوآنزای خوکی
- ویتامین D افزایش دهنده قدرت سیستم ایمنی است.
- 2 تا 3 حبه سیر تازه در روز مصرف کنید.
- یک لیوان چای سبز در روز مصرف کنید.
- میوه هایی مانند لیمو، سیب، پرتقال، گلابی، هلو و آناناس مصرف کنید.
- سبزی هایی مانند کلم، بروکلی، اسفناج، نخود سبز و کاهو مصرف کنید.
- آب لیمو، 2 بار در روز بنوشید.
- تخم کتان، انار و تخم کدو تنبل مصرف کنید.
- گردو و بادام مصرف کنید.
- از مصرف چای سیاه، قهوه، شکلات، لبنیات، موز، عسل، چربی گوشت و غذاهای کنسرو شده و فرآوری شده و غذاهای نشاسته ای پرهیز کنید.
- ورزش کنید.
- خواب کافی داشته باشید. (حداقل 8 ساعت)
- دستانتان را مرتب بشویید.
- تنفس صحیح انجام دهید.
- یوگا و مدیتیشن انجام دهید.
اگر فردی به این بیماری دچار می شود توصیه می شود که استراحت کافی داشته باشند.از حضور یافتن در مکان های شلوغ خودداری کنند. به مدت 2 تا 3 هفته، از مدرسه رفتن و یا سر کار رفتن خودداری کنند . با محلول سرم فیزیولوژی یا آب‌نمک غرغره کنند. با محلول سرم فیزیولوژی یا آب‌نمک، بینی خود را بشویند. مادران شیرده مبتلا، باید از شیردادن به نوزاد خود خودداری کنند.
فردایی روشن 🙂
منابع: تبیان
من می توانم…
روزهای زیبا در راه است…شرایط نمی تواند من را متوقف کند…
به امید فردایی روشن 🙂
