دوستان عزیز و همراهان همیشگی ویکی ووک در پست های قبل با خواص نخود فرنگی، ترخون، ریحان و… آشنا شدیم اما امروز می خواهیم با خواص میوه ای نارنجی و تقریبا ترش مزه به نام نارنج آشنا شویم. این میوه منبع غنی ویتامین است و مصرف آب آن ویتامین بدن را تامین و نیز سیستم ایمنی بدن را تقویت می کند.
درباره نارنج
نارنج طبعی سرد و خشک دارد و استفاده از آن برای تمامی افراد توصیه می شود. این میوه از زمان های بسیار قدیم در ایران و مخصوصا در مناطق سواحل دریای مازندران وجود داشته است. آب این میوه دارای یک ماده لعابی است که باعث شده در بین مرکبات دیگر مرغوب تر باشد و ترشی آن برای اعصاب مضر نباشد.
خواص نارنج
- نارنج برای بیماران قلبی مفید است،
- ترشی معده را رفع می کند،
- تب را پایین می آورد،
- برای سردردهایی که دلیل مشخصی ندارد مناسب است،
- نشاط آور و ضد پیری است،
- از استفراغ و دل بهم خوردگی جلوگیری می کند،
- چربی خون را کاهش می دهد،
- ضد نفخ است،
- ضد تهوع می باشد،
- چربی خون را پایین می آورد،
- برای افرادی که فشارخون دارند مفید است،
- برای سرما خوردگی مفید است،
- انرژی بدن را افزایش می دهد،
- برای دفع سنگ کلیه و مثانه مفید است،
- برای بهبود گلودرد مفید است،
- به علت داشتن ویتامین c یک آنتی اکسیدان طبیعی محسوب می شود،
همچنین این میوه خاصیت های دیگری دارد از جمله:
- برای افرادی که کم خون هستند و یا در معرض کم خونی و کمبود آهن قرار گرفته اند، مناسب است،
- خوردن این میوه به همراه غذا توصیه شده است، و هضم را آسان می کند،
- خاصیت کاهندگی قندخون را دارد به همین علت برای افرادی که دچار دیابت شده اند مفید است،
- به جذب آهن کمک می کند و به همین علت مصرف آن در دوره بارداری توصیه می شود،
- منبع غنی ویتامین c است بنابراین سیستم ایمنی بدن را تقویت می کند،
- یک ضدعفونی کننده است و برای گلودرد سودمند است،
- آب این میوه چون ترش است به هضم بهتر غذا کمک می کند،
- برای افرادی که در هوای کثیف دچار خفقان می شوند نارنج برایشان مفید است.
جالب است بدانید مصرف آب نارنج به همراه شکر کلسترول خون را کاهش می دهد.
مضرات نارنج
مصرف بیش از حد این میوه موجب ضعیف شدن کبد می شود مخصوصا اگر ناشتا خورده شود.
منبع: هفت گنج
دانشجوی رشته مهندسی کامپیوتر
علاقه مند به آشپزی، شطرنج، موسیقی و کلی چیزای دیگه که سعی میکنم دربارشون باهم بیشتر یاد بگیریم.
