آیاخوردن تخم مرغ با فلفل سیاه مفید است؟

آیاخوردن تخم مرغ با فلفل سیاه مفید است؟ / ویکی ووک

خیلی وقت­ها دیده شده که افراد روی تخم مرغ خود فلفل سیاه می­زنند، اما شاید نمی­دانند که با این­کار چه فوایدی را به بدنشان می­رسانند. در ادامه خواص تخم مرغ با فلفل سیاه را بررسی می­کنیم.

خواص تخم مرغ با فلفل سیاه

تخم­‌مرغ غنی از مواد مغذی، ویتامین‌های A,D,B – ۱۲ است که به‌عنوان صبحانه مصرف می‌شود. تحقیقات بسیاری نشان داده است که کسانی که به­‌طور منظم تخم مرغ می­خورند، سیستم ایمنی بدن قوی­تری نسبت به بقیه افراد دارند. ترکیب این دو ماده، علاوه بر خوشمزه بودن خاصیت غذایی بالایی نیز دارد، با اضافه کردن فلفل سیاه به تخم­‌مرغ خیلی از بیماری‌ها را می‌توان درمان کرد یا از بین برد. علاوه بر موارد موفق دارای خواص زیر نیز می­باشد:

میزان انرژی را بالا می‌برد

شروع  روز با مصرف تخم مرغ با فلفل سیاه سوخت‌وساز بدن را افزایش می­دهد و برای تمام‌روز انرژی ایجاد می‌کند.

 

آیاخوردن تخم مرغ با فلفل سیاه مفید است؟ / ویکی ووک

 

میزان گلبول‌های قرمز را بالا می‌برد

ترکیب این دو ماده، غنی از آهن است.

آهن  تا سطح مطلوبی اکسیژن‌رسانی را به سلول‌ها بهبود می­بخشد. درنتیجه گردش خون و میزان گلبول‌های قرمز افزایش پیدا می‌کند.


شاید دوست داشته باشید

بهترین خودروها بهترین خودروها تا ۱۵۰ میلیون و مشخصات آن

بازار خودرو در ایران همیشه در تب­ و ­تاب بوده و اتومبیل‌­های خارجی همیشه مورد توجه علاقه­مندان به خودرو قرار می­گرفت. هرچند که قشر متوسط جامعه ما توانایی خرید بعضی از ماشین­های خارجی را ندارند، اما…

 


عضله­‌سازی می‌کند

با تأمین پروتئین لازم بدن و عضله سازی، فرم عضلات بدن را بهبود می‌دهد .

سلامتی مغز را تامین می­کند

مصرف این دو ترکیب به‌عنوان صبحانه باعث تقویت، سلامت و فعال ماندن مغز می‌شود. ماده‌ای به نام کولین در این صبحانه، در تولید سلول‌های مغزی نقش دارد.

مشکل دید را کاهش می‌دهد

مصرف منظم این دو ترکیب برای صبحانه تکرر مشکلات چشمی مربوط به سن مانند دژنراسیون شبکیه و آب‌مروارید را کاهش می‌دهد. تخم­مرغ غنی از کارتینوئید و ویتامین لازم برای بهبود بینایی است.

 

آیاخوردن تخم مرغ با فلفل سیاه مفید است؟ / ویکی ووک

 

استخوان‌های سالم ایجاد می‌کند

 از آن جایی که تخم‌مرغ غنی از ویتامین D است، ترکیب آن با فلفل سیاه ظرفیت جذب کلسیم در استخوان را بالا می‌برد. درنتیجه استخوان‌ها قوی‌تر و کمتر مستعد به بیماری‌هایی مانند پوکی می‌شود.

به امید فردایی روشن. 🙂

منابع : زندگی سالم

Kail

مسير موفقيت با محل هاى توقف کننده وسوسه انگيز بسيارى نقطه گذارى شده، متوقف نشو | تلاش، انگیزه و هدف گذاری می تواند انسان را به هر نقطه ای برساند،
به امید فردایی روشن 🙂

میتوانید این مطلب را با دوستان خود به اشتراک بگذارید

پاسخ دهید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *