سلامت

بیشترین میزان آلومینیوم(که آلومینیم هم نوشته می شود) مصرفی انسان از غذا سرچشمه می گیرد. با این وجود، نتایج مطالعات نشان داده اند که فویل، ظروف پخت و پز و ظروف نگهدارنده آلومینیمی می تواند موجب افزایش محتوای آلومینیم غذا شود. فویل آلومینیمی از جمله وسایل پرکاربرد آشپزخانه است که اغلب در پخت و پز […]

سبزی ها را خام بخورید تا مواد مغذی بیشتری به بدنتان برسد این جمله را بارها و بار شنیده ایم، شاید درباره بیشتر سبزی ها این موضوع درست باشد اما سبزی هایی هم وجود دارد که پختن آن، باعث افزایش ارزش غذایی آن می شود. گوجه فرنگی، کلم بروکلی و هویج، سه نوع سبزی است […]

ما در مطالب قبل درباره‌ی سواد سلامت صحبت کردیم و گفتیم چقدر ضروری است که هر شخص سواد سلامت داشته باشد. در این مطلب میخواهیم پیامد های فقر سواد سلامت را بررسی کنیم. پیامدهای فقر سواد سلامت     پایین بودن سواد سلامت، نظام سلامت را آسیب پذیرمی کند. تغذیه نامناسب، استفاده از دخانیات، کم […]

موخوره مشکلی است که بیشتر افرادی که موهای بلند با آن مواجه شده‌اند، ما در مطالب قبل برخی راه های موخوره را بررسی کرده بودیم در این مطلب برای تکمیل تر شدن این بحث بهترین راه های درمان موخوره را بررسی میکنیم. بهترین راه های درمان موخوره     موخوره به دوشاخه و شکننده شدن […]

امروزه برای از بین بردن چین و چروک پوست به بوتاکس روی آورده اند، در صورتی که راه های آسان تر و کم هزینه تری برای از بین بردن چین و چروک پوست وجود دارد. استفاده از ماسک های طبیعی بهترین انتخاب است که در ادامه بهترین های آن ها را برای از بین بردن […]

بارها و بار شنیده ایم که می گویند سبوس بخورید و سبوس استفاده کنید، از همین رو میخواهیم در این مطلب خواص بینظیر این ماده‌ی مغذی رابررسی کنیم. درباره‌ی سبوس سبوس پوسته ی سفت و هضم نشدنی روی دانه های غلات است، که مهمترین خواص این ماده باعث تسهیل در فرایند گوارشی می باشد. سبوسی […]

آیا تا به حال به این موضوع فکر کرده اید با وجود اینکه اکثرا می دانند که فست فود ها مضر هستند اما چرا باز هم به آن ها علاقه مند هستند؟ آیا دلیل این علاقه دلایل روانشناختی دارد یا خیر؟ در این مطلب میخواهیم طبق آخرین تحقیقات موجود دلایل علاقه به فست فود ها […]

اخیرا مطالعاتی بر ورزش های هوازی و تاثیر آن بر بدن شده است که در این مطلب میخواهیم آن ها را بررسی کنیم. تاثیر ورزش های هوازی بر مغز بر اساس نتایج مطالعاتی که به تازگی منتشر شده است، بهترین ورزش برای سلامت مغز ورزش های هوازی است که بتوان دست کم 45 دقیقه پشت […]

شوره سر یکی از رایجترین مشکلاتی است که افراد زیادی با آن درگیر هستند و موقعی به وجود می آید که لایه پوست سر با یک لایه جدید جایگزین می شود. شوره زیاد سر باعث از دست رفتن زودرس موها می شود. برای مقابله با آن می توان از مواد طبیعی استفاده کرد که آلوئه […]

خیلی ها اعتقاد دارند که شکننده بودند ناخن ها بدلیل کمبود کلسیم است اما شاید برایتان جالب باشد که بدانید کلسیم فقط حدود یک درصد از حجم ناخن را تشکیل می‌دهد، بنابراین در سفتی و سختی ناخن نقشی ندارد و هیچ‌گاه ناخن ها به علت کمبود کلسیم نمی‌شکند. برای تقویت ناخن و استحکام ناخن روش […]