تغذیه می‌تواند تفاوت زیادی در نتیجه ورزش ایجاد کند. تغذیه و ورزش همراه با هم مهم است و عادت‌های غذایی می‌تواند تاثیر ورزش را کم یا زیاد کند. در این مطلب میخواهیم نکاتی تغذیه ورزشکاران که باید رعایت کنند را بررسی کنیم. نکاتی درباره‌ی تغذیه ورزشکاران خوردن صبحانه سالم اگر صبح‌ها ورزش می کنید، سعی […]
پیر بهار گیاهی است که خواص بسیاری دارد و در درمان ر ماتیسم مزمن و نقرس مفید است. در این مطلب میخواهیم خواص بی شمار این گیاه را بررسی کنیم، همچنین ما در مطالب قبل برخی دیگر از گیاهان دارویی مانند آناغالیس و گل همیشه بهار را بررسی کردیم که در صورت علاقه می توانید […]
عقربک یا پارونیشیا، نوعی عفونت پوستی یا زیرپوستی است که بیشتر اطراف ناخن های دست ایجاد می شود این بیماری یا عارضه خیلی حاد نیست اما اگر درمان نشود عواقبی را در پی دارد. بیماری عقربک ناخن چیست؟ همانطور که در ابتدا توضیح دادیم، پارونیشیا یا عقربک، نوعی عفونت پوستی یا زیرپوستی است که بیشتر […]
بیشترین میزان آلومینیوم(که آلومینیم هم نوشته می شود) مصرفی انسان از غذا سرچشمه می گیرد. با این وجود، نتایج مطالعات نشان داده اند که فویل، ظروف پخت و پز و ظروف نگهدارنده آلومینیمی می تواند موجب افزایش محتوای آلومینیم غذا شود. فویل آلومینیمی از جمله وسایل پرکاربرد آشپزخانه است که اغلب در پخت و پز […]
سبزی ها را خام بخورید تا مواد مغذی بیشتری به بدنتان برسد این جمله را بارها و بار شنیده ایم، شاید درباره بیشتر سبزی ها این موضوع درست باشد اما سبزی هایی هم وجود دارد که پختن آن، باعث افزایش ارزش غذایی آن می شود. گوجه فرنگی، کلم بروکلی و هویج، سه نوع سبزی است […]
بالنگ میوه درختچه ای از خانواده نارنج است و به نام های: ترنج, ترنگ, ترنجست, بادرنج, بادرنگ, بادرنگ مادی, اترج, اترج کبیر, چیتروس مدیکه نیز معروف است. این میوه دارای خواص بسیاری است که در ادامه آن ها را بررسی میکنیم. درباره‌ی بالنگ میوه ی درختچه ای از خانواده ی نارنج می باشد […]
ما در مطالب قبل درباره‌ی سواد سلامت صحبت کردیم و گفتیم چقدر ضروری است که هر شخص سواد سلامت داشته باشد. در این مطلب میخواهیم پیامد های فقر سواد سلامت را بررسی کنیم. پیامدهای فقر سواد سلامت پایین بودن سواد سلامت، نظام سلامت را آسیب پذیرمی کند. تغذیه نامناسب، استفاده از دخانیات، کم […]
امروزه برای از بین بردن چین و چروک پوست به بوتاکس روی آورده اند، در صورتی که راه های آسان تر و کم هزینه تری برای از بین بردن چین و چروک پوست وجود دارد. استفاده از ماسک های طبیعی بهترین انتخاب است که در ادامه بهترین های آن ها را برای از بین بردن […]
بارها و بار شنیده ایم که می گویند سبوس بخورید و سبوس استفاده کنید، از همین رو میخواهیم در این مطلب خواص بینظیر این ماده‌ی مغذی رابررسی کنیم. درباره‌ی سبوس سبوس پوسته ی سفت و هضم نشدنی روی دانه های غلات است، که مهمترین خواص این ماده باعث تسهیل در فرایند گوارشی می باشد. سبوسی […]
آدونیس یکی از گیاهان دارویی چند ساله، کوچک، به ارتفاع در حدود یک وجب است که بسیار مفید می باشد این گیاه به آدونیس بهاره نیز معروف است و دارای یک گل زرد رنگ نیز می باشد. در این مطلب میخواهیم این گیاه مفید را مورد بررسی قرار دهیم همچنین ما در مطالب قبل برخی […]
آیا کلر آب استخر باعث سبز شدن موی (...)
خیلی باحال
حالا نظریه جالبی که با دیدن این (...)
خوب
