جوجیتسو چیست؟

جوجیتسو چیست؟ / ویکی ووک

در ادامه بررسی ورزش ها و فنون رزمی پرطرفدار و در این بخش به یکی از ورزش های رزمی می پردازیم که بر فسلفه مبارزه از فاصله ی نزدیک تاکید دارد. جوجیتسو یک هنر رزمی برخواسته از کشور ژاپن می باشد که به یک هنرجو می آموزد چگونه بدون کمک از سلاحی، خود را در […]

ادامه مطلب...


با چه ورزش هایی از گردن دردهای پشت میز جلوگیری کنیم؟

با چه ورزش هایی از گردن دردهای پشت میز جلوگیری کنیم؟ / ویکی ووک

زندگی خیلی از آدم ها در پشت میزهای کوچک و بزرگ خلاصه می شود و زمان های زیادی را در طول روز پشت میزهای خود سپری می کنند، اما چیزی که بیشتر در طولانی مدت به چشم می آید بوجود آمدن بیماری های متعدد و آثار مخرب ناشی از این پشت میز نشینی ها مانند […]

ادامه مطلب...