تغذیه ی سالم

یکی از مهمترین عاملی که باعث رشد مو می شود ویتامین H است، بله ویتامین H که به نام بیوتین نیز معروف است، این ویتامین باعث رشد ناخن‌، مو و به‌طور کلی سلامت پوست بسیار ضروری است. کمبود این ویتامین می‌تواند به ریزش مو، سستی و شکنندگی ناخن و مشکلات پوستی منجرشود. برای دریافت این ویتامین نیاز است برخی …

این گیاه بین ورزشکاران شهرت زیادی دارد. دمنوش این گیاه فوق العاده چینی اعصاب را آرام می کند و توانایی بدن را در مقابله با استرس و خستگی ناشی از استرس بالا می برد. دمنوش جنسینگ انرژی و قابلیت ذهنی فرد را افزایش می دهد. جنسینگ گیاهی …

لوبیا گیاهی است از تیره بقولات ، علفی وبالا رونده که بدور درختان و گیاهان دیگر می پیچد. برگهای آن سبز رنگ ، پهن ، بزرگ و نوک تیز است که شامل سه برگچه بشکل قلب می باشد . گلهای آن سفید مایل به زرد یا بنفش و میوه آن باریک و غلاف مانند است که دانه های لوبیا در آن قرار دارد …

یکی از عواملی که باعث کوتاهی قد می شود مشکلات تغذیهای کودکان است، وقتی کودک رشدی طبیعی دارد نشان از سلامت آن است. کوتاهی قد به تنهایی یک بیماری نیست اما ممکن است اط تظاهرات بیماری های دیگر باشد. از علت های مهم کوتاهی قد، تغذیه ناکافی و کمبود ترشح هورمون رشد است، که با …

همانطور که در ابتدای بحث نیز گفتیم، برای بهینه کردن دفاع بدن در برابر انگل‌ها و خلاص شدن از شر آن ها در سریع‌ترین زمان ممکن، تغذیه سالم بسیار مهم است. بعضی از بهترین عادت‌هایی که می‌توانید در پیش بگیرید، شستن صحیح تمام میوه‌ها، سبزی‌ها و حبوبات است تا از هر گونه آلودگی احتمالی پاک شود . نکته بعدی…

ساقه این گیاه پوشیده از تارهای غده ای است. برگ‌های آن مرکب از 13 تا 17 برگچه کوچک و دندانه دار می باشد. گل‌های آن سفید رنگ مایل به قرمز یا آبی بطورتک تک بر روی ساقه قرار درد. میوه آن بصورت …