چگونه در ماه رمضان تشنه نشویم؟

تشنه

شاید یکی از بزرگترین چالش ها در هوای گرم و روزه گرفتن تشنه شدن است. تشنگی در ماه مبارک رمضان عاملی است که باعث شده بسیاری از روزه داران در ساعات گرم روز خانه نشین شوند. همه میدانند که دو سوم بدن را آب تشکیل داده است و یکی ار مهمترین عناصر بدن است. همچنین […]

ادامه مطلب...


نیاز بدن به آب در روز چه مقدار است؟

نیاز بدن به آب در روز چه مقدار است؟ / ویکی ووک

نیاز بدن به آب در افراد مختلف متفاوت است و این نیاز به سن، وزن، مکان زندگی و تغذیه و … بستگی دارد. در این مطلب میخواهیم بطور متوسط نیاز بدن به آب را در هر فرد بررسی کنیم. نیاز بدن به آب همانطور که گفتیم در افراد مختلف این نیاز متفاوت است اما بطور […]

ادامه مطلب...


آیا آب یخ ضرر دارد؟

آیا آب یخ ضرر دارد؟ / ویکی ووک

شاید چیزی مثل نوشیدن یک لیوان آب یخ در فصل گرما لذت بخش نباشد. اما آیا می دانید این آب یخ لذت بخش چه عوارض جبران ناپذیری بر سلامت انسان دارد، در وصف عوارض آب یخ همین کافی که ابوعلی سینا فرموده است که : خوردن آب یخ ، ضرر خود را اگر در جوانی […]

ادامه مطلب...


نوشیدن آب گرم در صبح چه فوایدی دارد؟

آب گرم

اکثر انسان ها عادت دارند که صبح خود را با نوشیدن یک چای داغ یا قهوه آغاز کنند، زیرا اعتقاد بر این دارند که با نوشیدن چنین نوشیدنی هایی انرژی که در طول روز نیاز دارند را بدست می آورند و اگر آب نیز بنوشند اغلب آب سرد است. اما طب گیاهی بر این عقیده […]

ادامه مطلب...


چگونه در ماه رمضان شادابی پوست را حفظ کنیم؟

شادابی پوست

در ایام روزه داری به ویژه در گرمای تابستان بدن بخشی از ویتامین ها و مواد معدنی خود را از دست می دهد این امر ممکن است باعث کدری پوست شود. اما جای نگرانی نیست زیرا با مصرف مواد مغذی هنگام افطار و سحر می توان شادابی پوست را حفظ کرد ما در پست های […]

ادامه مطلب...


چرا باید آب بنوشیم؟

آب

آب مایه حیات است و زندگی بدون آن ناممکن است. اگرچه مصرف آن مانع بروز برخی بیماری مهلک نمیشوداما بسیاری از مشکلات جسمی را برطرف میکند در این پست قصد داریم درباره ی خاصیت های نوشیدن آب و به سوالاتی که احتمالا در ذهن دارید پاسخ دهیم. آیا آب باعث لاغری میشود؟ بله ، باعث […]

ادامه مطلب...