انار و خواص آن

انار

در پست های قبل یا خواص بسیاری از میوه ها و سبزیجات همچون خرمالو، پسته، لیمو شیرین، نارگیل، کدو سبز و… آشنا شدیم اما امروز می خواهیم با خواص میوه ای بهشتی و سرشار از ویتامین و آنتی اکسیدان به نام انار آشنا شویم. این میوه دانه هایی اغلب قرمز، گاهی سفید و یا رنگ هایی بین این دو دارد.

درباره انار

 

انار

 

انار ترش طبعی سرد و خشک دارد و نوع شیرین آن تا حدودی معتدل است. این میوه علاوه بر ارزش غذایی بسیار، جنبه دارویی و اثرات درمانی دارد. از دیدگاه قرآن و ائمه مصرف انار بسیار توصیه شده است. این میوه پاییزی ار افسردگی جلوگیری می کند و موجب شادابی می شود. جالب است بدانید ایران با تولید سالانه ۸۰۰ هزار تن انار، بزرگترین تولید کننده در جهان است و بعد از آن هندوستان قرار دارد. در ادامه با خواص این میوه آشنا می شویم.

خواص انار

انار، سرشار از ویتامین C و پتاسیم است، باعث افزایش ایمنی بدن می شود همچنین از بدن در برابر میکروب ها و ویروس ها محافظت می کند، از پوسیدگی دندان ها جلوگیری می کند و باعث خوش بو شدن دهان می شود، به رشد جنین کمک می کند و برای سلامت فرزند مفید است، خطر ابتلا به بیماری های قلبی و سرطان را کاهش می دهد، از آسیب دیدن سلول ها جلوگیری می کند.

انار

علاوه بر موارد فوق:

  • کلسترول را کاهش می دهد، موجب سلامت لثه ها می شود
  • موجب تقویت روده و معده و ریه می شود، خون را تصفیه می کند
  • کم اشتهایی را برطرف می کند
  • ادرار آور است
  • سرماخوردگی را درمان می کند
  • کمک به طول عمر و کند شدن واکنش های پیر شدن سلول ها می کند
  • موجب سلامت و شادابی پوست می شود
  • از افسردگی جلوگیری می کند.

آب انار خنک کننده است، دارای ویتامین C ،E، Aو اسیدفولیک است، مقوی قلب و معده است، برای بیماری های مجاری ادرار مفید است، از بیماری های قلبی و سکته و حمله قلبی جلوگیری می کند، فشارخون را پایین می آورد، چربی های اطراف معده و شکم را کاهش می دهد.

انار

مضرات انار

کسانی که سرد مزاج هستند نباید در مصرف انار زیاده روی کنند.

مصرف بیش از حد این میوه معده را سست کرده و ایجاد نفخ می کند.

همچنین مصرف این میوه برای مبتلایان به زخم معده و روده مناسب نیست.


Arezooنویسنده :

آرزو بزرگوار

درباره نویسنده : دانش آموز


منابع: ویکی پدیا | نمناک

میتوانید این مطلب را با دوستان خود به اشتراک بگذارید

پاسخ دهید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *