چگونه استرس و اضطراب را برطرف کنیم؟

چگونه استرس و اضطراب را برطرف کنیم؟ / ویکی ووک

77 درصد مردم به‌طور منظم دچار عوارض جسمی ناشی از استرس و اضطراب ، خستگی، سردرد، دل‌درد، تنش عضلانی، تغییر در اشتها و دندان قروچه می شوند، درحالی‌که 73 درصد دچار مشکل روانی مثل بدخلقی ، خشم، عصبانیت و کمبود انرژی می‌شوند. ما در مطالب قبل نیز راه های را برای از بین بردن اضطراب […]

ادامه مطلب...