سلام به همهی همراهان عزیز، امروز می خواهیم متن کوتاه انگلیسی دربارهی فواید نور خورشید را باهم بخوانیم. شاید بخودتان بگوید که خورشید که فقط باعث سیاهی و سرطان پوست می شود، مگر فواید هم دارد، بله باید بگویم که فواید هم دارد، این انرژی منبع اصلی ویتامین D است که این ویتامین بسیار برای […]
ویتامین دی
بدن انسان چه مقدار ویتامین D در روز نیاز دارد؟
کمبود برخی ویتامینها در بدن باعث بیماریهایی میشوند، بیماریهایی که با دانستن مقداری اطلاعات میتوانید از بروز آنها جلوگیری کنید. یکی از ویتامینهای ضروری بدن ویتامین D است ویتامینی که کمبود آن در بدن باعث بیماریهایی همچون: چروک پوست، آکنه، اگزما و … میشود. ما بهراحتی میتوانیم ویتامین D را جذب کنیم. اما نکته مهم اینجاست که بدن […]