چگونه مسواک بزنیم؟

مسواک

شما روزانه دو تا سه بار دندا‌‌ن هایتان را مسواک می‌زنید؟ شاید تصور می‌کنید در این کار خبره شده‌اید و دیگر دندان هایتان دچار پوسیدگی نمی شود. اما ممکن است بدون این که بدانید خطاهایی مرتکب ‌شوید که کارایی را کاهش دهد. در این مطلب به فواید آن و جواب چند سوال رایج را که […]

ادامه مطلب...


آیا باید زبان را مسواک زد؟

زبان

اگر بعد از هر بار مصرف وعده های غذایی، نخ دندان می کشید و هر شب به طور منظم قبل از خواب مسواک می زنید اما در عین حال زبان تان را مسواک نمی زنید، بهداشت دهان تان دچار مشکل خواهد شد. بیش از ۷۰۰ گونه باکتری مختلف در دهان زندگی می کند. همه این […]

ادامه مطلب...