سوزش سر دل یکی از عواملی است که باعث ناراحتی افراد می شود، خیلی وقتها سوزش سر دل بعلت پرخوردی و خوردن غذای چرب است اما عوامل دیگری نیز در بروز این عارضه دخیل هستند. در ادامه میخواهیم راهکارهایی که می تواند این عامل را از بین ببرد را بررسی کنیم. همچنین ما در مطالب […]
تغذیه ی سالم
چگونه موهای سالم و زیبایی داشته باشیم؟
داشتن زیبایی خواست اکثر انسان هاست موها جزوء اعضایی هستند که باعث زیبایی می شوند. در همین راستا برای داشتن موهای سالم و خوش حالت میتوانید از برخی ماسک های استفاده کنید که در ادامه با طریقه ی استفاده از این ماسکها آشنا می شویم. ماسک های مفید برای داشتن موهای سالم و زیبا ماسک […]
علائم دیابت چیست؟
در مطالب پیش دیابت ملیتوس را بررسی کردیم. در این مطلب میخواهیم بررسی کنیم که دیابت چه علائمی مشخصی دارد و در صورتی که این علائم در بدن شما بیش از یک هفته تداوم داشت حتما به پزشک مراجعه کرده و تست قند خون بدهید. در ادامه علائم دیابت را بررسی میکنیم. علائم دیابت استرس […]
کدو حلوایی و خواص آن
دوستان عزیز و همراهان همیشگی ویکی ووک در پست های قبل با خواص تخمه هندوانه، گلابی، سبزی خوردن، فلفل دلمه، قارچ و… آشنا شدید که امیدوارم این مطالب برای شما جالب و مفید واقع شده باشد. 🙂 اما امروز می خواهم شما را با میوه ای نارنجی رنگ و شیرین مزه به نام کدو حلوایی […]
اپیکا و خواص آن
اپیکا گیاهی علفی، چندساله و به بلندی نیم متر، از خانواده روناسیان است. این گیاه سمی دارای فواید خاصی می باشد که باید در استفاده از آن بسیار مراقب بود و حتما تحت نظر پزشک در موارد خاص استفاده شود، این گیاه به نام های دیگری همچون Ipecac, ipecacuana و … معروف است. در مطالب […]
قارچ دنبلان و خواص آن
قارچ دنبلان ، قارچی است مانند غده و در زیر خاک رشد می کند دارای خواص بسیار زیادی است. این گیاه به نام های چمه, طَمَلان, نباتالرعد, سماروغ, شحمالارض, فُطر, دنبلان و دمبلان معروف است. ما در مطالب قبل به خواص گیاهان دارویی مثل: آناغالیس, آمله و آش انگور و غیره … پرداختیم، در این […]
چگونه درست نفس بکشیم؟
ما در مطالب قبل درباره ی فواید نفس کشیدن بصورت درست برای سلامتی بدن را بررسی کردیم در این مطلب میخواهیم بررسی کنیم که چگونه درست نفس بکشیم تا فوایدی که بررسی کردیم اثر خود را بر بدن بذارد. راه های درست نفس کشیدن همانطور که قبلا هم گفته بودیم نفس کشیدن جزوء عملکردهایی است […]
آسه و خواص آن
آسه گیاهی است از خانواده بادنجانیان ( که تیره ای از گیاهان است که بیش از۲۰۰۰ گونه است و در آمریکای مرکزی و جنوبی قرار دارد) است. این گیاه درختچه ای است و خاردار و به تا دو متر ارتفاع دارد. این گیاه به نام های دیوخار, پیل زهره, فیل زهره, کهتر, زیرک, گرگ تیغ […]
چگونه استرس و اضطراب را برطرف کنیم؟
77 درصد مردم بهطور منظم دچار عوارض جسمی ناشی از استرس و اضطراب ، خستگی، سردرد، دلدرد، تنش عضلانی، تغییر در اشتها و دندان قروچه می شوند، درحالیکه 73 درصد دچار مشکل روانی مثل بدخلقی ، خشم، عصبانیت و کمبود انرژی میشوند. ما در مطالب قبل نیز راه های را برای از بین بردن اضطراب […]
کدام ادویه ها برای بیماران قلبی مفید است؟
همه میدانیم که ورزش به طور منظم ، مدیتیشن، یوگا و درست خوردن برای یک زندگی سالم لازم است اما متاسفانه سبک زندگی و رژیم غذایی نادرست و بالا بودن سطح استرس باعث شده است نتوانیم ورزش و… را انجام دهیم و مستعد ابتلا به بیماری های قلبی عروقی شده ایم. اما با ایجاد تغییرات […]