چگونه با خوردن زنجبیل سریع لاغر شویم؟

خوردن زنجبیل

لاغر و خوش اندام علاوه بر حس خوبی که در خود شخص و بقیه ی افراد ایجاد می کند باعث سلامت می شود و خطرات مبتلا شدن به بیماری های قلبی و دیابت را کاهش می دهد، یکی از مواردی که به لاغر شدن سریع بدن کمک میکند خوردن زنجبیل می باشد. زنجبیل یک ماده […]

ادامه مطلب...


چرا اراده رژیم گرفتن نداریم؟

رژیم گرفتن

رژیم گرفتن کار ساده ای نیست وبرای بسیاری از ما دوام چندانی ندارد. سوال اصلی این است که چرا این اتفاق می افتد و دلایل اصلی شکست رژیم‌های غذایی چیست؟ اتخاذ رژیم‌های غذایی نامتعارف ما را به نقطه اول باز می‌گرداند؛ زیرا عموم رژیم‌های غذایی برایده حذف، کمتر کردن کالری یا تعدادی از گروه‌های غذایی […]

ادامه مطلب...


کرفس و خواص آن

کرفس

همان طور که در پست های قبل با خواص بسیاری از سبزیجات و میوه هایی همچون زعفران، خرما، زرشک، نارنگی و… آشنا شدیم امروز می خواهیم با گیاهی به نام کرفس آشنا شویم. این گیاه در آشپزی کاربرد دارد و ارتفاع آن تا یک متر می رسد. نام علمی این گیاه Apium graveolens می باشد. […]

ادامه مطلب...


کدام مواد غذایی باعث کاهش وزن می شود؟

کاهش وزن

کاهش وزن بقدری مهم و اساسی است برای افراد که برای آنکه به هدف خود در کوتاه مدت برسند بدنبال راه هایی میروند که شاید خیلی عقلانی نباشد راه هایی همچون: عمل کردن، استفاده از قرص های لاغری که هزاران هزار معضل را به همراه دارد. ما در مورد ساده ترین روش های لاغری  و […]

ادامه مطلب...


ساده ترین روش های لاغری

روش های لاغری

فرآیند لاغری شامل انواع تغییرات است و شما باید خودتان عامل این تغییرات باشید. در همان زمانی که شما شبکه‌های اجتماعی را بررسی می‌کنید، می‌توانید گامی مهم در زمینه لاغری بردارید. در ادامه به روش های ۱۵ دقیقه ای اشاره می کنیم که ساده ترین روش های لاغری است. در ابتدا باید به این نکته […]

ادامه مطلب...