علائم سرگیجه چیست و چگونه آن را برطرف کنیم؟

علائم سرگیجه چیست و چگونه آن را برطرف کنیم؟ - ویکی ووک

سرگیجه یکی از بدترین حالت هایی است که برای ما ممکن است اتفاق بیفتد. هنگامی که احساس ضعف و یا عدم تعادل می کنید معمولا با سرگیجه همراه می شوید؛ انگار تمام دنیا دور شما می چرخد و حس می کنید الان به زمین می خورید. Arezoo Bozorgvarدانشجوی رشته مهندسی کامپیوتر علاقه مند به آشپزی، […]

ادامه مطلب...


چگونه تنش و استرس را از بین ببریم؟

چگونه تنش و استرس را از بین ببریم؟ / ویکی ووک

ما انسان ها ردیفی از هیجانات و احساسات را در درون خود داریم، بخشی از وجود ماست و با آن بدنیا می آییم. برخی از این هیجانات باعث استرس هایی در وجود ما می شوند که بسیار برای سلامتی ضرر دارد، همه می دانیم که تنش و استرس بزرگترین دلیل بسیاری از بیماری  هاست از […]

ادامه مطلب...


اضطراب و استرس باعث چه مشکلاتی می شود؟

اضطراب و استرس باعث چه مشکلاتی می شود؟ / ویکی ووک

اضطراب و استرس مشکلات فراوانی را در زندگی برای افراد به وجود می آورد، مشکلاتی که به اشتباه فکر می کنیم، دچار بیماری شده ایم، در صورتی که رد آزمایش ها چنین چیزی نشان داده نمی شود، در این صورت با کنترل اضطراب و استرس می توانید آن را به حداقل برسانید و یا اینکه […]

ادامه مطلب...


علت تیک عصبی چیست؟

تیک عصبی

شرایط زندگی امروز افراد را به سمتی سوق می دهد که استرس های زندگی در اشکالی نه چندان متداول سلامت روان آنها را تحت تاثیر قرار می دهد. برخی از افراد در مقابل این استرس ها نمیتوانند دوام بیاورند و این استرس در چهره و یا دیگر نقاط بدن تحت عنوان تیک عصبی بروز پیدا […]

ادامه مطلب...


علائم استرس و اضطراب شدید

استرس

شاید شما نیز جزو افرادی باشید که برای شرکت کردن در مهمانی یا انجام سخنرانی رسمی یا شرکت در امتحان دچار استرس می شوند بعضی از افراد با قرار گرفتن در چنین موقعیت هایی از بیان اینکه دچار استرس شده اند، خودداری می کنند، بنابراین در این مطلب به بررسی علائم استرس میپردازیم. اثرات استرس […]

ادامه مطلب...