امروزه گوش کردن موسیقی به بخشی از زندگی روزمره عموم مردم در سرتاسر جهان تبدیل شده است. موسیقی خوب میتواند به انسان انگیزه، نشاط و آرامش بدهد.
در این مطلب میخواهم به نکات مثبت و منفی گوش کردن موسیقی در هنگام کار کردن اشاره کنم. تا انتهای مطلب همراه من باشید.
شاید بتوان به این موضوع اشاره کرد که عموم مردم در طول بیست و چهار ساعت شبانه روز، خواه یا ناخواه، حتماً چند دقیقه موسیقی گوش میکنند، و یا میتوان گفت که موسیقی به گوششان میرسد.
برخی دیگر به صورت اعتیاد گونه به موسیقی گوش میدهند به طوری که در ساعات زیادی از یک روز گوش کردن موسیقی را در برنامه خود دارند.
با فراگیر شدن امکانات و اینترنت امروزه موسیقی گوش دادن یک کار بسیار آسوده و راحت است.
حتما دیده اید در محیط های کاری، خصوصاً محیط های فن آوری و برنامه نویسی عموماً افراد به صورت شخصی مشعول گوش کردن موسیقی مورد علاقه خود هستند. تحقیقات نشان میدهد که یک موسیقی مناسب و درست در برخی زمان ها میتواند بر عملکرد و حال شما در هنگام کار اثر مثبت داشته باشد.
گوش کردن موسیقی تمرکز را به هم میزند؟
برخی معتقد هستند گوش دادن به موسیقی تمرکز آنان را در هنگام کار برهم میزند، اما برخی دیگر نظر متضاد آن را دارند.
دانشمندان در تحقیقاتی که بر روی 75 نفر از 256 کارمند یک شرکت انجام دادند، از آنها خواسته اند به مدت 4 هفته هنگام کار با هدفون موسیقی گوش دهند.
خروجی تحقیقات این را نشان داد که کسانی که موسیقی گوش کرده اند، 10 درصد عملکرد بهتری نسبت به سایرین داشته اند.
اما این نکته قابل ذکر است که نوع موسیقی در ایجاد تمرکز و یا برهم زدن آن کاملاً نقش خواهد داشت.
در هنگام یادگیری گوش کردن موسیقی را متوقف کنید
در فرآیند یادگیری، مغز نیاز به تحلیل و به خاطر سپردن اطلاعات دارد. اگر موسیقی در حال اجرا باشد، مغز بیشترین پاسخ را به شنیدن موسیقی خواهد داد.
این امر زمانی مهم تر میشود که شما در حال فراگیری و آموزش از طریق خواندن هستید و موسیقی که به آن گوش میدهید دارای متن و ترانه است.
گوش کردن موسیقی هنگام انجام کار تکراری
مطالعات نشان میدهد به صورت عمومی، افرادی که هنگام انجام کارهای تکراری موسیقی گوش میدهند، با سرعت بیشتر و خطای کمتری کار خود را به پایان میرسانند.
به خصوص اگر موسیقی ای که به آن گوش میدهید بتواند احساس خوب و نشاط را در شما به جریان انداخته و منجر به ترشح دوپامین، و یا سروتونین شود.
این نکته هم قابل ذکر است که گوش دادن به موسیقی در هنگام کار جدید بهتر است صورت نپذیرد، چون باعث تداخل در کار و عدم دقت و تمرکز میشود.
همچنین گوش دادن به موسیقی جدید در هنگام کار نیز توصیه نمیشود.
در پایان لازم به ذکر است که موارد اشاره شده فوق به صورت عمومی طرح شده اند و نتیجه به عواملی همچون خود فرد، زمان، حالت روحی، نوع کار و نوع موسیقی وابسته خواهد بود.
در صورت تمایل میتوانید پست مربوط به تأثیر هورمون ها بر احساسات انسان را مطالعه نمایید.
علاقه مندی به تکنولوژی و پیشرفت که معتقد است تلاش میتواند همه چیز را در زندگی تغییر دهد.
