مواد کمی مانند آب وجود دارد که برای مراقبت از پوست مفید است. آب، پوست را طراوت می بخشد و چین و چروک آن را کاهش می دهد و خشگی پوست را از بین میبرد. همچنین به سلول ها کمک می کند تا مواد مغذی را به خود جذب و سموم را دفع کنند. آب […]

رفلاکس معده یا بعبارت رایج تر ترش کردن یکی از مشکلات معده است که افراد کم و بیش با آن درگیر هستن و دلایل مختلفی دارد. در این مطلب میخواهیم که راه های درمانی این عارضه را بررسی کنیم. رفلاکس معده چیست؟     بازگشت اسید معده به سمت مری توصیفی علمی از سوزش سردل […]

برخی غذا‌ها که با هم ترکیب می شوند، عملکرد بهتری از خود نشان می دهند و بهتر با بیماری مقابله می کنند. متخصصان تغذیه معتقدند مواد غذایی که انسان ‌ها طی نسل ‌ها به خوردن آن ادامه می دهند از جمله برنج و لوبیا یا گوجه فرنگی همراه با روغن زیتون مغذی‌تر و خوشمزه‌تر است. […]

دانش آموزان وداوطلبان کنکور باید برای موفقیت بیشتر، مصرف غذاهای حاوی امگا ۳ و سبزیجات را در برنامه اصلی غذایی خود قرار دهند. بسیاری از دانش آموزان و داوطلبان در روزهای پیش از امتحان تا حد امکان به مطالعه می‌پردازند و تصور می‌کنند که غذا و استراحت مانع از مطالعه می‌شود، در صورتی که با […]

در دوران بارداری، تغییرات زیادی در بدن مادر به وجود می آید. با افزایش ماه های بارداری، یکی از شایع ترین مشکلات زنان، ورم پا است. وزن اضافه در این دوران، روی زانوها و کف پا فشار وارد می کند.ورم و آب آوردگی پا نیز در ماه های آخر امری شایع است. از جمله دلایل […]