متن کوتاه انگلیسی درباره‌ی ورزش قسمت دوم

متن کوتاه انگلیسی درباره‌ی ورزش قسمت سوم / ویکی ووک متن کوتاه انگلیسی درباره‌ی ورزش قسمت دوم / ویکی ووک متن کوتاه انگلیسی درباره‌ی ورزش قسمت اول / ویکی ووک

در مطالب قبل  و قسمت اول متن کوتاه انگلیسی درباره‌ی ورزش گفته شد که برای یادگیری هرچه بهتر زبان انگلیسی بهتر است که متن ها کوتاه انگلیسی را بخوانید، در این مطلب نیز متن کوتاه انگلیسی درباره‌ی ورزش قسمت دوم را باهم میخوانیم.

متن کوتاه انگلیسی درباره‌ی ورزش قسمت دوم

 

متن کوتاه انگلیسی درباره‌ی ورزش قسمت دوم / ویکی ووک

 

Exercise Makes Muscles Stronger

All the muscles in your body do a fine job when you use them for easy things, like picking up a book or walking down the stairs. But what about using them for harder activities, like taking long bike rides or climbing a tree? That is where exercise comes in: it makes your muscles stronger and sometimes larger. As your muscles get stronger, you can do more active things for longer periods of time. Strong muscles also help protect you from injuries when you exercise, because they give better support to your joints.

ورزش‌ ماهیچه‌ها را قوی‌تر می‌سازد

همه‌ ماهیچه‌ها در بدن‌ شما کار خود را به‌ خوبی‌ انجام‌ می‌دهند وقتی‌ که‌ شما از آنها برای‌ کارهای‌ آسان استفاده‌ می‌کنید. مثل‌، برداشتن‌ یک‌ کتاب‌ یا پایین‌ آمدن‌ از پله‌ها. اما برای‌ انجام‌ دادن‌ فعالیت های‌ سخت‌تر مثل‌ دوچرخه ‌سواری‌ طولانی‌ یا بالا رفتن‌ از یک‌ درخت‌ چطور؟ اینجاست‌ که‌ پای‌ ورزش‌ به‌ میان‌ می‌آید: ورزش‌ ماهیچه‌های‌ شما را قوی‌تر و گاهی‌ بزرگتر می‌کند.به‌ همان‌ نسبت‌ که‌ عضلات‌ (ماهیچه‌های‌) شما قوی‌تر می‌شوند،شما می‌توانید فعالیت‌های‌ بیشتری‌ را برای مدت زمان بیشتری‌ انجام‌ دهید. ماهیچه‌های‌ قوی‌ همچنین به‌ شما کمک‌ می‌کنند هنگام‌ ورزش‌ از حوادث‌ و صدمات‌ ایمن‌ باشید. زیرا آنها (ماهیچه‌های‌ قوی‌) از مفاصل‌ بهتر محافظت‌ می‌کنند.

Exercise Makes You Flexible

Can you touch your toes easily? Most children are flexible, which means they can bend and stretch their bodies without too much trouble. But as people get older, they usually get less flexible; That is why it is important to exercise when you are still young to stay flexible. In addition, when you are flexible, you can be more active.

ورزش‌ شما را انعطاف‌پذیر می‌سازد

5- آیا می‌توانید به‌ راحتی‌ انگشتان‌ پای‌ خود را لمس‌ کنید؟ (بدون‌ اینکه‌ زانوی‌ خود را خم‌ کنید؟) بیشتر بچه‌ها انعطاف ‌پذیرند به‌ این‌ معنی‌ که‌ آنها می‌توانند بدنشان‌ را بدون‌ هیچ‌ زحمتی‌ خم‌ و راست‌ کنند. اما مردم‌ به‌ همان‌ نسبت‌ که‌ پیرتر می‌شوند معمولاً کم‌ انعطاف‌تر می‌شوند؛ به‌ همین علت است که‌ اهمیت‌ دارد تا هنگامی که جوان‌ هستید ورزش‌ کنید تا انعطاف‌پذیر بمانید. به‌ علاوه‌ زمانی‌ که‌ شما انعطاف‌پذیر هستید، می‌توانید فعال‌تر باشید.

معنی لغات متن کوتاه انگلیسی درباره‌ی ورزش قسمت دوم

 

متن کوتاه انگلیسی درباره‌ی ورزش قسمت دوم / ویکی ووک

 

definition mean word rows
Keep safe محافظت کردن protect 1
Physical harm to the body آسیب، مصدومیت، جراحت injury 2
Part of the body where tow bones meet مفصل، بند joint 3
Able to change without breaking انعطاف پذیر flexible 4
Move part of the body so that it is not straight any more خم شدن، خم کردن bend 5
Put arms and legs out straight کشیده شدن، کشیدن، کش آمدن stretch 6
میتوانید این مطلب را با دوستان خود به اشتراک بگذارید

پاسخی بگذارید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *