مواد غذایی مناسب برای تصفیه خون و سم زدایی بدن

تصفیه خون

سم زدایی و تصفیه خون ، امری مهم برای عملکرد اعضای بدن است.با افزایش یافتن میزان سموم به مرور زمان اعضای بدن آسیب میبیند و میزان عملکرد آن پایین می آید. در ادامه میخواهیم مواد غذایی مفید برای تصفیه خون را باهم بررسی کنیم با ما همراه باشید.

آیا تصفیه خون باعث بهبود عملکرد بدن میشود؟

 

تصفیه خون

 

حواب این سوال بله است تصفیه خون و سم زدایی باعث بهبود عملکرد اعضای بدن و از بین بردن خستگی در فرد میشود. اگر سم زدای انجام نشود، آنگاه این سموم که برا اثر مصرف

  • غذاهای ناسالم
  • نوشیدن آب ناسالم
  • چای
  • قهوه
  • استرس
  • یبوست
  • آلاینده های محیطی

به وجود می آید باعث حساسیت، کاهش قدرت سیستم ایمنی بدن، سردرد های مکرر و خستگی مفرط میشود. همچنین تصفیه خون و سم زدایی به حفظ سلامت خون کمک میکند زیرا از این طریق سموم بدن دفع میشودو عملکرد اعضای بدن همچون کلیه و کبد که اغلب تحت تأثیر سموم قرار میگیرندبهبود می یابد.

کدام مواد غذایی به تصفیه خون و سم زدایی کمک میکند؟

 

تصفیه خون

 

مواد غذایی که خون را تصفیه میکنند به قرار زیر است:

سیر

سیر علاوه بر این که تصفیه کننده خون است ، خاصیت آنتی بیوتیک نیز دارد، چربی خون را نیز کاهش میدهد و فشار خون را نیز کنترل میکند.مصرف روزی 3حبه سیر همراه با آب سموم بدن را دفع میکند و چوست را از جوش، کورک و آکنه پاک میکند.

کلم برگ، گل کلم و کلم بروکلی

کلم برگ، گل کلم و کلم بروکلی و همچنین پیاز حاوی ماده آنتی اکسیدان است که سموم را از بدن دفع میکند.

مواد غذایی غنی از کلروفیل

مواد غذایی غنی از کلروفیل (سبزینه)موجود در سبزی های برگ سبز، همچنین جو و هویج مفید است. کلروفیل ناخالصی هایی مانند انگل، بافت ها و ضایعات را از خون دفع میکند.

فلفل سیاه

فلفل سیاه با افزایش میزان ترشح اسیدهای هیدروکلرویک به سیستم های هاضمه کمک میکند.

تصفیه خون

آب میوه ها و سبزی ها

آب میوه یا سبزی را به طور روزانه مصرف کنید.زیرا بعنوان تصفیه کننده در بدن عمل میکنند، هویج، لبو، سیب و آب لیمو، روده ها و کلیه ا را تصفیه میکنئ

میوه های تازه

میوه های تازه ازجمله سیب، آناناس، گلابی، کیوی، پرتقال و کشمش برای تصفیه خون مفید است.

به امید فردایی روشن.

منابع : MSN

میتوانید این مطلب را با دوستان خود به اشتراک بگذارید

پاسخی بگذارید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *