پیتزای تن ماهی و طرز تهیه آن

پیتزای تن ماهی و طرز تهیه آن / ویکی ووک

ماهی خواص بسیاری دارد و سرشار از ویتامین و پروتئین می باشد اما اکثر کودکان تمایل زیادی به خوردن ماهی ندارند اما تن ماهی را بیشتر دوست دارند. به همین علت تصمیم گرفتیم شما را با غذایی که با استفاده از تن ماهی است و بسیار سریع و راحت آماده می شود به نام پیتزای تن ماهی آشنا کنیم. تن ماهی هم خاصیت دارد اما توجه داشته باشید مصرف بیش از حد تن ماهی به علت داشتن جیوه مضر است. کودکان عاشق پیتزا هستند بنابراین حتما پیتزای تن ماهی را دوست خواهند داشت.

مواد لازم جهت تهیه پیتزای تن ماهی

 

پیتزای تن ماهی و طرز تهیه آن / ویکی ووک

 

ردیف عنوان مقدار
۱ کنسرو تن ماهی یک عدد
۲ خمیر پیتزا یک بسته
۳ زیتون سیاه چند عدد برای تزیین
۴ پنیر پیتزا ۲۰۰ گرم
۵ فلفل دلمه ای چند برش برای تزیین
۶ گوجه فرنگی چند برش برای تزیین
۷ سس گوجه فرنگی ۳-۴ قاشق سوپ خوری
۸ فلفل سیاه نصف قاشق چای خوری
۹ جعفری و ریحان تازه چند برگ برای تزیین

طرز تهیه پیتزای تن ماهی

فر را با دمای ۱۸۰ درجه سانتی گراد روشن کنید تا گرم شود.

فلفل دلمه ای را به صورت دلخواه برش بزنید.

زیتون های سیاه را نیز حلقه حلقه کنید.

گوجه فرنگی را برش بزنید.

سینی فر را کمی چرب کنید سپس خمیرهای پیتزا را روی آن بچینید.

روی خمیرهای پیتزا یک قاشق سوپ خوری سس گوجه فرنگی بریزید و روی خمیر پخش کنید.

سپس کمی پنیر پیتزا روی خمیرها بریزید و بعد تن ماهی را با چنگال له کنید و به طور یکنواخت روی خمیر پخش کنید.

گوجه فرنگی، فلفل دلمه ای و زیتون های سیاهی را که برش زدید و آماده کرده اید، روی خمیرها بچینید. و بعد دوباره بقیه پنیر پیتزا را بریزید.

روی خمیر را با کمی جعفری و برگ ریحان تزیین کنید و درون فر به مدت ۸-۱۰ دقیقه قرار دهید تا پنیر پیتزا روی خمیر آب شود.

نوش جان 🙂

 

 

چند نکته جهت تهیه پیتزای تن ماهی

حواستان باشد که کنسرو تن ماهی را حدود ۲۰ دقیقه در آب بگذارید تا بجوشد.

به جای خمیر پیتزا می توانید از نان پیتا یا همان مدیترانه ای و یا نان باگت حلقه حلقه شده نیز استفاده کنید.

در صورت تمایل می توانید از ذرت استفاده کنید.


Arezooنویسنده :

آرزو بزرگوار

درباره نویسنده : دانش آموز / علاقه مند به آشپزی

 


Kail

مسير موفقيت با محل هاى توقف کننده وسوسه انگيز بسيارى نقطه گذارى شده، متوقف نشو | تلاش، انگیزه و هدف گذاری می تواند انسان را به هر نقطه ای برساند،
به امید فردایی روشن 🙂

میتوانید این مطلب را با دوستان خود به اشتراک بگذارید

17 دیدگاه در “پیتزای تن ماهی و طرز تهیه آن

پاسخ دهید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *