بیوگرافی یوسین بولت

بیوگرافی یوسین بولت / ویکی ووک

یوسین بولت سریع ترین دونده و انسان جهان اهل کشور جامائیکا است که در ۲۱ اوت سال ۱۹۸۶ در ترلاونی جامائیکا چشم به جهان گشود. وی  بعداز اعلام بازنشستگی از دوی سرعت به ورزش فوتبال روی آورده است و هم اکنون در لیگ نروژ بازی می کند، اما چیزی که تا بدین جا میراث جاودانه […]

ادامه مطلب...


شنا کردن چه فوایدی دارد؟

شنا کردن چه فوایدی دارد؟ / ویکی ووک

ورزش شنا یکی از محبوب ترین و مهیج ترین ورزش ها است که در سراسر جهان طرفداران بی شماری دارد. با شنا کردن، بدون تحرکات اضافی و تعرق شدید ناشی از این حرکات که چندان هم خوش آیند نیستند می توان به اوج آمادگی جسمانی و خوش اندامی دست یافت چراکه کمتر ورزشی وجود دارد […]

ادامه مطلب...


شنا چگونه ورزشی است؟

شنا چیست؟ / ویکی ووک

با آغاز فصل تابستان ورزش های آبی بیشتر از همیشه مورد توجه قرار می گیرند که یکی از اساسی ترین و مهم ترین نکته در این ورزش ها یاد داشتن مهارت شناور ماندن و حرکت درون آب است. شنا مهارتی است که به موجودات زنده به خصوص به ما انسان ها این امکان را می […]

ادامه مطلب...


با چه ورزش هایی از گردن دردهای پشت میز جلوگیری کنیم؟

با چه ورزش هایی از گردن دردهای پشت میز جلوگیری کنیم؟ / ویکی ووک

زندگی خیلی از آدم ها در پشت میزهای کوچک و بزرگ خلاصه می شود و زمان های زیادی را در طول روز پشت میزهای خود سپری می کنند، اما چیزی که بیشتر در طولانی مدت به چشم می آید بوجود آمدن بیماری های متعدد و آثار مخرب ناشی از این پشت میز نشینی ها مانند […]

ادامه مطلب...


بیوگرافی راجر فدرر

بیوگرافی راجر فدرر / ویکی ووک

راجر فدرر (Roger Federer) تنیس باز مشهور و پرافتخار اهل کشور سوئیس در ۱۸ اوت ۱۹۸۱ در بازل سوئیس چشم به جهان هستی گشود. این ستاره کهنه کار تنیس و قهرمان پرآوازه ی رشته ورزشی تنیس زندگی خود را از منطقه ایی به نام مانچسین در حومه ی شهر بازل آغاز کرد و در ادامه […]

ادامه مطلب...


تاریخچه جام جهانی فوتبال

تاریخچه جام جهانی فوتبال / ویکی ووک

با آغاز جام جهانی فوتبال ۲۰۱۸ در روسیه مهم ترین رویداد فوتبالی جهان که هر چهارسال یکبار برگزار می گردد به ایستگاه بیست و یکم رسید. در ادامه این بخش به تاریخچه پیدایش جام جهانی فوتبال می پردازیم. شروع جام جهانی فوتبال فدراسیون بین المللی فوتبال در سال ۱۹۰۴ و در زوریخ سوئیس تاسیس شد […]

ادامه مطلب...


آشنایی با بهترین حرکات ورزشی در خانه

آشنایی با بهترین حرکات ورزشی در خانه / ویکی ووک

ورزش کردن فقط منحصر به فضای آزاد و باشگاه های نمی باشد و حتما قرار نیست برای ورزش روزانه خود از منزل خارج شوید، هرچند که ورزش در فضای آزاد و هوایی مطلوب بسیار لذت بخش و هیجان انگیز خواهد بود ولی هستند کسانی که توانایی خارج شدن از منزل در شرایط های مختلف را […]

ادامه مطلب...


قبل و بعد از ورزش کردن چی باید بخوریم؟

قبل و بعد از ورزش کردن چی باید بخوریم؟ / ویکی ووک

ورزش یکی از کلیدی ترین و مهم ترین بخش های زندگی هر فرد می باشد که هر شخص با داشتن زمانی منظم برای ورزش کردن نه تنهای آمادگی جسمی و ذهنی خود را بالا میبرد بلکه می تواند خود را در برابر بیماری های مختلف بیمه کند. اما شرط همه ی این موارد داشتن تغذیه […]

ادامه مطلب...


دلایل ورزش کردن چیست؟

چرا باید ورزش بکنیم؟ / ویکی ووک

همواره اصطلاح ورزش یعنی تندرستی و سلامتی را بارها شنیده ایم، اما واقعا چینین چیزی حقیقت دارد و این باور درست است که با ورزش کردن می توان تندرستی و سلامتی را تضمین کرد؟ باید بگویم که این گذاره که “ورزش‌ ضامن سلامتی است” کاملا به درستی بیان شده است و طی تحقیقات دانشمند و […]

ادامه مطلب...


مسابقات آل استار چیست؟

مسابقات آل استار چیست؟ / ویکی ووک

هر ساله بین تعطیلات لیگ بسکتبال NBA بازیکنان و ستارگان این لیگ متشکل از دو کنفرانس شرق و غرب است، توسط انجمن ملی بسکتبال آمریکا گردد هم می آیند و در زمین بسکتبال حرکات نمایشی دیدنی و چشم نوازی را به نمایش می گذارند و در آخر به برترین افراد هر بخش جوایزی اعطا می […]

ادامه مطلب...