سلامت

سورگوم گیاهی از خانواده غلات است. این گیاه از 3 هزار سال قبل از میلاد وجود داشته است. بررسی ها نشان میدهد که این گیاه دارای خواص و ارزش غذایی بسیاری است در این پست قصد داریم به معرفی خواص این گیاه بپردازیم با ما همراه باشید. سورگوم چیست؟      گیاهی از خانواده غلات […]

سم زدایی و تصفیه خون ، امری مهم برای عملکرد اعضای بدن است.با افزایش یافتن میزان سموم به مرور زمان اعضای بدن آسیب میبیند و میزان عملکرد آن پایین می آید. در ادامه میخواهیم مواد غذایی مفید برای تصفیه خون را باهم بررسی کنیم با ما همراه باشید. آیا تصفیه خون باعث بهبود عملکرد بدن […]

مرزنگوش، گیاهی است که برای اولین بار یونانی ها از آن استفاده کردند. این گیاه چند ساله به کشورهای مختلف جهان نیز راه یافته است.از برگ و گل این گیاه ، روغن طبیعی به دست می آید.در ادامه به خواص این گیاه مفید اشاره میکنیم با ما همراه باشید. مرزنگوش چیست؟ مرزنگوش که بعضی ها […]

امروزه بعلت اتخاذ برنامه غذایی ناسالم کبد چرب شایع شده است.کبد چرب همانند چربی شکم نیست و نباید آرن را مشکل ساده کبدی تلقی کرد.لازم است به محض مشخص شدن بیماری ، درمان را شروع کرده زیرا به مرور زمان لایه های چربی روی کبد کبد رشد میکند و سوءهاضمه شدید به وجود می آورد، […]

آب مایه حیات است و زندگی بدون آن ناممکن است. اگرچه مصرف آن مانع بروز برخی بیماری مهلک نمیشوداما بسیاری از مشکلات جسمی را برطرف میکند در این پست قصد داریم درباره ی خاصیت های نوشیدن آب و به سوالاتی که احتمالا در ذهن دارید پاسخ دهیم. آیا آب باعث لاغری میشود؟ بله ، باعث […]

هنگام مواجه شدن با درد معده ، اولین سوالی که به ذهن فرد و اطرافیان میرسد این است که چه خوراکی ناسازگاری خورده است اما هر درد و ناراحتی به عملکرد گوارشی برنمیگردد، علت این درد یا ناراحتی میتوانند ساده یا خطرناک باشد.ناراحت کننده ترین درد آن است که در معده حرکت میکند.در این پست […]

از دوران کودکی هنگام احساس درد بی قراری میکنیم و گاه دادو بیداد راه میندازیم و یا همچنین بعد از سپری کردن یک روز پر مشغله و پر استرس ، در زمان استراحت بدن درد به سراغ شما می آید دچار بی خوابی میشویید . تغذیه درست و سالم و راه های روانشناسی که محققان […]

اگرچه ژنتیک در سلامت قلب تأثیر گذار است اما انتخاب شیوه زندگی سالم مانند برنامه غذایی مناسب و فعالیت ورزشی در پیشگیری از بیماری های قلبی نقش مهمتری دارد. در این پست قصدداریم به توصیف بعضی از این محافظان بپردازیم. آیا خوردن سیب برای قلب مفید است؟ این میوه سرشار از پکتین است که با […]

تا بحال پیش آمده است که از اول صبح احساس کنید چند سایز بزرگترشده اید؟ اگر کمی دقت کنید متوجه میشوید که دچار نفخ شکم شده اید حتی اگر بطور روزانه  به ورزش میپردازید و برنامه سالم غدایی را رعایت میکنید ، باز هم عوامل زیادی وجود دارد که باعث نفخ میشود. این عوامل کدامند […]