چگونه عقب رفتگی لثه را درمان کنیم؟

چگونه عقب رفتگی لثه را درمان کنیم؟ / ویکی ووک

عقب رفتگی لثه ، بیماری است که در آن مرزِ بافتِ لثه‌ای که دندان را دربرگرفته عقب می‌رود و بخش بیشتری از دندان یا حتی قسمتی از ریشه‌ی دندان نمایان می‌شود. شاید در ظاهر مشکل جدی نباشد و اکثر مردم نیز به آن توجه نمیکنند اما این فاصله باعث رشد باکتری ها در آن منطقه […]

ادامه مطلب...


کلم بروکلی و خواص آن

کلم بروکلی و خواص آن / ویکی ووک

دوستان عزیز در پست های قبل شما با خواص بسیاری از میوه ها و سبزیجات مانند گریپ فروت، فندق، انجیر، سیب زمینی، آناناس، شاه توت و… آشنا شدید. اما در این پست می خواهیم با خواص یکی از سبزیجات پر ارزش و مغذی به نام کلم بروکلی آشنا شویم. این گیاه فواید بسیاری برای ارتقا […]

ادامه مطلب...


نشانه های کمبود پروتئین در بدن چیست؟

نشانه های کمبود پروتئین در بدن چیست؟ / ویکی ووک

پروتئین در بدن نقش مهم و حیاتی دارد، این ماده مهم برای ساخت و ترمیم عضلات و بافت‌های دیگری در بدن همچون: خون، غضروف، استخوان و پوست لازم است. نقش پروتئین در بردن آنقدری زیاد است که در صورت جذب نشدن کامل آن سلامت انسان به خطر می افتد. با مصرف نکردن مواد غذایی بدون […]

ادامه مطلب...


برای جلوگیری از ریزش مو چه باید کرد؟

برای جلوگیری از ریزش مو چه باید کرد؟ / ویکی ووک

موی سر یکی از مهمترین اعضای بدن است که باعث زیبایی ظاهر انسان می شود. و علاوه بر آن از سر در برابر سرما نیز محافظت میکند. ریزش مو در اکثر افراد به‌صورت ارثی است و یا در اثر شیمی درمانی یا استفاده از داروهای نقرسی، داروهای ضد بارداری و کمبود مواد مغذی مانند ویتامین  […]

ادامه مطلب...


فندق و خواص آن

فندق و خواص آن / ویکی ووک

در پست‌­های قبل شما را با خواص بسیاری از میوه­‌ها و سبزیجات هم­چون انجیر، سیب زمینی، آناناس، شاه توت، به، انار و… آشنا کردیم، اما امروز می­خواهیم با خواص میوه­ای به نام فندق آشنا شویم. این میوه جایگاه خاصی در میان انواع دانه­‌های خشک شده از نظر مواد مغذی و سلامتی دارد و از بروز […]

ادامه مطلب...


آیا آب یخ ضرر دارد؟

آیا آب یخ ضرر دارد؟ / ویکی ووک

شاید چیزی مثل نوشیدن یک لیوان آب یخ در فصل گرما لذت بخش نباشد. اما آیا می دانید این آب یخ لذت بخش چه عوارض جبران ناپذیری بر سلامت انسان دارد، در وصف عوارض آب یخ همین کافی که ابوعلی سینا فرموده است که : خوردن آب یخ ، ضرر خود را اگر در جوانی […]

ادامه مطلب...


چرا مصرف بیش از حد قند خطرناک است؟

چرا مصرف بیش از حد قند خطرناک است؟ / ویکی ووک

شکی نیست که قند و شکر طعم خوبی دارد اما مانند دیگر مواد غذایی در صورت مصرف زیاد، می‌تواند سلامتی را به خطر بیندازد. درواقع، زمانی که از تأثیر مخرب قند و شکر روی بدن آگاه شوید، بدون شک نظرتان در مورد آن عوض خواهد شد. اما چگونه متوجه شویم که در مصرف آن افراط می […]

ادامه مطلب...


کدام مواد غذایی باعث سنگ کلیه می‌شود؟

کدام مواد غذایی باعث سنگ کلیه می‌شود؟ / ویکی ووک

سنگ کلیه یکی از شایع‌­ترین عوارضی است که افراد با آن درگیر هستند. ما در مطالب قبل درباره­‌ی طریقه­‌ی دفع سنگ کلیه و برخی از عوامل تشکیل­‌دهنده‌­ی سنگ کلیه مطالبی را بیان کردیم. در این مطلب مواد غذایی را که باعث سنگ کلیه می­‌شوند بررسی می­‌کنیم. مواد غذایی که باعث سنگ کلیه می­‌شود کلیه وظیفه […]

ادامه مطلب...


چگونه سبزی را تازه نگه داریم؟

چگونه سبزی را تازه نگه داریم؟ / ویکی ووک

بارها دیده شده است که سبزی­‌ها بعد از چند روز پلاسیده می­شوند و دیگر قابل استفاده نیستند. خوشبختانه راه­‌هایی برای سالم و تازه نگه داشتن سبزیجات وجود دارد که در این مطلب به برخی از آن­ها اشاره می­کنیم. با استفاده از این روش­ها می­توانید بیش از یک هفته هم میتوانیم سبزی ها را سالم نگهداریم. […]

ادامه مطلب...


چگونه حافظه را تقویت کنیم؟

چگونه حافظه را تقویت کنیم؟ / ویکی ووک

خیلی وقت­ها پیش آمده است که در روز برخی کارها را فراموش می­کنیم. این نشان از ضعیف بودن حافظه‌ کوتاه­‌مدت است. راه‌­های زیادی برای تقویت حافظه‌ وجود دارد، اما می­خواهیم در این مطلب راحت­ترین روش­های تقویت حافظه را با هم بررسی کنیم. تقویت حافظه به روش­های ساده نقاشی کنید مطالعات جدید نشان می‌دهد که نقاشی […]

ادامه مطلب...