عقب رفتگی لثه ، بیماری است که در آن مرزِ بافتِ لثهای که دندان را دربرگرفته عقب میرود و بخش بیشتری از دندان یا حتی قسمتی از ریشهی دندان نمایان میشود. شاید در ظاهر مشکل جدی نباشد و اکثر مردم نیز به آن توجه نمیکنند اما این فاصله باعث رشد باکتری ها در آن منطقه […]
سلامت
کلم بروکلی و خواص آن
دوستان عزیز در پست های قبل شما با خواص بسیاری از میوه ها و سبزیجات مانند گریپ فروت، فندق، انجیر، سیب زمینی، آناناس، شاه توت و… آشنا شدید. اما در این پست می خواهیم با خواص یکی از سبزیجات پر ارزش و مغذی به نام کلم بروکلی آشنا شویم. این گیاه فواید بسیاری برای ارتقا […]
نشانه های کمبود پروتئین در بدن چیست؟
پروتئین در بدن نقش مهم و حیاتی دارد، این ماده مهم برای ساخت و ترمیم عضلات و بافتهای دیگری در بدن همچون: خون، غضروف، استخوان و پوست لازم است. نقش پروتئین در بردن آنقدری زیاد است که در صورت جذب نشدن کامل آن سلامت انسان به خطر می افتد. با مصرف نکردن مواد غذایی بدون […]
برای جلوگیری از ریزش مو چه باید کرد؟
موی سر یکی از مهمترین اعضای بدن است که باعث زیبایی ظاهر انسان می شود. و علاوه بر آن از سر در برابر سرما نیز محافظت میکند. ریزش مو در اکثر افراد بهصورت ارثی است و یا در اثر شیمی درمانی یا استفاده از داروهای نقرسی، داروهای ضد بارداری و کمبود مواد مغذی مانند ویتامین […]
فندق و خواص آن
در پستهای قبل شما را با خواص بسیاری از میوهها و سبزیجات همچون انجیر، سیب زمینی، آناناس، شاه توت، به، انار و… آشنا کردیم، اما امروز میخواهیم با خواص میوهای به نام فندق آشنا شویم. این میوه جایگاه خاصی در میان انواع دانههای خشک شده از نظر مواد مغذی و سلامتی دارد و از بروز […]
آیا آب یخ ضرر دارد؟
شاید چیزی مثل نوشیدن یک لیوان آب یخ در فصل گرما لذت بخش نباشد. اما آیا می دانید این آب یخ لذت بخش چه عوارض جبران ناپذیری بر سلامت انسان دارد، در وصف عوارض آب یخ همین کافی که ابوعلی سینا فرموده است که : خوردن آب یخ ، ضرر خود را اگر در جوانی […]
چرا مصرف بیش از حد قند خطرناک است؟
شکی نیست که قند و شکر طعم خوبی دارد اما مانند دیگر مواد غذایی در صورت مصرف زیاد، میتواند سلامتی را به خطر بیندازد. درواقع، زمانی که از تأثیر مخرب قند و شکر روی بدن آگاه شوید، بدون شک نظرتان در مورد آن عوض خواهد شد. اما چگونه متوجه شویم که در مصرف آن افراط می […]
کدام مواد غذایی باعث سنگ کلیه میشود؟
سنگ کلیه یکی از شایعترین عوارضی است که افراد با آن درگیر هستند. ما در مطالب قبل دربارهی طریقهی دفع سنگ کلیه و برخی از عوامل تشکیلدهندهی سنگ کلیه مطالبی را بیان کردیم. در این مطلب مواد غذایی را که باعث سنگ کلیه میشوند بررسی میکنیم. مواد غذایی که باعث سنگ کلیه میشود کلیه وظیفه […]
چگونه سبزی را تازه نگه داریم؟
بارها دیده شده است که سبزیها بعد از چند روز پلاسیده میشوند و دیگر قابل استفاده نیستند. خوشبختانه راههایی برای سالم و تازه نگه داشتن سبزیجات وجود دارد که در این مطلب به برخی از آنها اشاره میکنیم. با استفاده از این روشها میتوانید بیش از یک هفته هم میتوانیم سبزی ها را سالم نگهداریم. […]
چگونه حافظه را تقویت کنیم؟
خیلی وقتها پیش آمده است که در روز برخی کارها را فراموش میکنیم. این نشان از ضعیف بودن حافظه کوتاهمدت است. راههای زیادی برای تقویت حافظه وجود دارد، اما میخواهیم در این مطلب راحتترین روشهای تقویت حافظه را با هم بررسی کنیم. تقویت حافظه به روشهای ساده نقاشی کنید مطالعات جدید نشان میدهد که نقاشی […]