چگونه جسم و روحی سالم داشته باشیم؟

چگونه جسم و روحی سالم داشته باشیم؟ / ویکی ووک

هدف از زندگی چیست؟ چرا داریم زندگی می‌کنیم، آیا غیرازاین است که می‌خواهیم به اهداف و آرزوهایی که در ذهن داریم و برای خودمان متصور شده‌ایم برسیم، و سؤال اینجاست آیا وقتی جسم و روحی سالم نداشته باشیم به این آرزوها می‌رسیم، قطعاً جواب خیر است. برای داشتن جسم و روحی سالم باید یکسری نکات […]

ادامه مطلب...


خشکی پوست صورت در سرما را چگونه درمان کنیم؟

خشکی پوست صورت در سرما را چگونه درمان کنیم؟ / ویکی ووک

اکثر انسان ها و بیشتر خانم ها همواره بدنبال این بوده اند که از خشکی پوست صورت خود جلوگیری کنند، اما همیشه کرم های مرطوب کننده همیشه کارساز نیستند. در این فصل سرما که خشکی صورت بیشتر نمود پیدا میکنند، میتوانید از ماسک هایی گیاهی برای رفع این عارضه استفاده کنید که در ادامه به […]

ادامه مطلب...


تمشک و خواص آن

تمشک و خواص آن / ویکی ووک

کاربران عزیز و همراهان همیشگی ویکی ووک 🙂 از اینکه به مدت یک سال در خدمت شما بودیم و پست هایی را در زمینه های مختلف تقدیم شما کردیم خوشحالیم. امیدواریم این مطالب برای شما مفید واقع شده باشد و از خواندن آنها بهرمند شده باشید. ممنون که طی این یک سال همراه ویکی ووک […]

ادامه مطلب...


هنگام آلودگی هوا چه بخوریم؟

هنگام آلودگی هوا چه بخوریم؟ / ویکی ووک

در چند روز اخیر شاهد بودیم که آلودگی هوا باعث تعطیلی پایخت شده است و این مورد در کشور ما بسیار بحث جدی است. متاسفانه سالهاست که آلودگی هوا بسیاری از شهرهای بزرگ را فراگرفته است و برای رفع آن نیز تدابیری اندیشیده نشده است و از آنجایی که با توجه به مشغله های زندگی […]

ادامه مطلب...


چگونه میوه ها و سبزیجات را بشوییم؟

چگونه میوه ها و سبزیجات را بشوییم؟ / ویکی ووک

میزان سمومی که برای گیاهان استفاده می شود ازیک نوع میوه به نوع دیگر و از کشور ی به کشور دیگر متفاوت است.به عنوان مثال مصرف یک وعده لوبیا سبز که در کشور آمریکا کشت می شود 200 برابر خطرناک تر از مصرف یک وعده کلم بروکلی در همان کشوراست. راه های طبیعی و بی […]

ادامه مطلب...


نفس کشیدن چه فوایدی دارد؟

نفس کشیدن چه فوایدی دارد؟ / ویکی ووک

ما انسان ها هیچ وقت به برخی از عملکردهای بدن مانند روند هضم غذا، تپش قلب، نفس کشیدن و… توجه نمی کنیم. بدن بدون این که ما فرمان دهیم یا حتی متوجه شویم، کار خود را انجام می دهد. یکی از این فعالیت ها نفس کشیدن است، تا حالا به این موضوع فکر کرده اید […]

ادامه مطلب...


روغن هویج و خواص آن

روغن هویج و خواص آن / ویکی ووک

هویج یکی از مفید ترین سبزیجات است که دارای خواص بی شماری است و در مطالب قبل خواص آن را بررسی کردیم. روغن هویج نیز فوق العاده ارزشمند و مفید است این روغن طبیعی فوق العاده، سرشار از خواص التیام دهنده طبیعی است. در ادامه خواص فوق العاده این روغن را بررسی میکنیم. شاید دوست […]

ادامه مطلب...


چگونه سکسکه را درمان کنیم؟

چگونه سکسکه را درمان کنیم؟ / ویکی ووک

زمانی که یک گرفتگی و اسپاسم عضلانی باعث منقبض شدن ماهیچه دیافراگم می­شود، سکسکه شروع می­‌شود. این اسپاسم باعث به درون کشیده شدن تنفسی می­شود که ناگهان با بسته شدن تارهای صوتی، متوقف می­‌شود. این بسته شدن ناگهانی باعث تولید صدای سکسکه می­شود. سکسکه چیست؟ سکسکه نوعی عمل انعکاسی در بدن است که در اثر نفخ […]

ادامه مطلب...


روغن های مفید برای کاهش وزن کدامند؟

روغن های مفید برای کاهش وزن کدامند؟ / ویکی ووک

ما در مطالب قبل درباره‌­ی لاغری و کاهش وزن بسیار صحبت کرده‌ایم. در این مطلب می­خواهیم بررسی کنیم که کدام روغن­‌ها می­توانند باعث لاغری شوند. روغن های مفید با عطر و رایحه‌­ای که دارند قسمت­‌هایی از مغز را فعال می­کنند و در زمینه خلق و خو، کنترل استرس و هم­چنین فروکش کردن احساس گرسنگی نقش […]

ادامه مطلب...


چگونه تری گلیسیرید خون را کاهش دهیم؟

چگونه تری گلیسیرید خون را کاهش دهیم؟/ ویکی ووک

تری گلیسیرید، نوعی چربی در بدن است و وقتی بیش از حد نیاز انرژی دریافت می­کنید بدن آن­ها را به تری گلیسیرید تبدیل می­کند و زیر پوست ذخیره می­کند. تری گلیسریدها ترکیب شیمیایی هستند که در مواد غذایی، بدن و پلاسمای خون، موجودند و همراه با کلسترول لیپیدهای پلاسما را تشکیل می‌دهند اما سطح بالای […]

ادامه مطلب...