تعریف زبان بدن
زبان بدن رفتارهای فیزیکی هر فرد است بدون این که صحبت کند. به عبارتی وقتی شما با حرکات بدنتان بدون این که از کلمه ای استفاده کنید با دیگران ارتباط می گیرید در حقیقت دارید از زبان بدنتان استفاده می کنید. هر فرد با حالات و وضعیت بدن خود نظیر محل قرار گرفتن دستها و پاها، نحوه نشستن، ایستادن، راه رفتن و خوابیدن ، حرکات و اشارات بدنی، جلوه‌های هیجانی صورت و حرکات چشم‌ها می تواند از زبان بدن استفاده کند.
شاید دوست داشته باشید
چگونه آکنه و جوش را از بین ببریم؟
پوست به‌طور طبیعی برای جلوگیری از به وجود آمدن جوش ماده‌ترشی را ترشح می‌کند اما این روند در زمان ترشح چربی یا در صورت …
تکنیک های زبان بدن
زبان بدن اگر درست به کار گرفته شود می تواند ما را در انتقال بهتر پیام کمک کند . علاوه بر این که با بکارگیری زبان بدن ما می توانیم ارتباط موثرتری با دیگران داشته باشیم و دوست داشتنی تر نیز به نظر برسیم .در زیر چند نمونه از این تکنیک ها را با هم مرور می کنیم .
- اولین نکته این است که به زبان بدن ایمان بیاورید
- حرکات طبیعی داشته باشید
- از حرکت سر و چشم غافل نشوید
- از خندیدن بیجا بپرهیزید
- در جای مناسب بایستید
- روبروی طرف مقابل بنشینید
- زبان بدن طرف مقابل را تحلیل کنید و متناسب با آن از خود رفتار نشان دهید
- مسواک زدن را فراموش نکنید
- از حرکاتی که نشان دهنده خستگی است پرهیز کنید
- تماس چشمی را حفظ کنید
- سربالا نگاه نکنید
- رفتارهای غیر کلامی خود را کنترل کنید
- در جایی ننشینید که نور مستقیم به چشمانتان بتابد
- زبان بدن در هر منطقه تفاوت هایی دارد به این مسئله توجه داشته باشید
- با شخص ایستاده به صورت نشسته صحبت نکنید
- هنگام عصبانیت بر ذهن خود تمرکز کنید و اجازه ندهید علائم عصبانیت در چهره شما نمایان شود
- هنگام مکالمه تلفنی هم از زبان بدن استفاده کنید
- هنگام دست دادن دقت کنید موجب ناراحتی طرف مقابل نشوید
- لحن صدای خود را با تمرین بهبود ببخشید
- هنگامی که با فردی صمیمی شدید از زبان بدنتان به نحوی استفاده کنید که این مورد را به خوبی نشان دهد
منابع : ویکی پدیا – bodylanguage
نویسنده :
مسعود ناصری
من می توانم…
روزهای زیبا در راه است…شرایط نمی تواند من را متوقف کند…
به امید فردایی روشن 🙂
