چگونه بفهمیم که کمبود فیبر داریم؟

کمبود فیبر

برای حفظ سلامت بدن، به میزان مصرف فیبر غذایی خود اهمیت دهید. فیبر نه‌ تنها به حرکات روده کمک می‌کند، بلکه در کاهش کلسترول خون نیز نقش مهمی دارد. فیبر موجود در غذا، خطر سرطان کولون (سرطان روده بزرگ) را کاهش می‌دهد. هنگامی شما میوه، سبزی  و دانه‌ها و غلات را مصرف می‌کنید، درواقع فیبر […]

ادامه مطلب...


چگونه بیماری فیبرومیالژیا را درمان کنیم؟

بیماری فیبرومیالژیا

بیماری فیبرومیالژیا نوعی اختلال اسکلتی است که با این بیماری و علائم آن در مطالب قبل آشنا شدیم در این مطلب برخی از راهکارهای درمانی فیبرومیالژیا را بررسی می‌کنیم. راهکارهای درمانی بیماری فیبرومیالژیا این بیماری به دلیل فشارهای روحی و جسمی که بر فرد وارد می‌شود، به وجود می‌آید و با شوک شدید سیستم اعصاب […]

ادامه مطلب...


فیبرومیالژیا چیست؟

فیبرومیالژیا

فیبرومیالژیا سندرم درد اسکلتی-عضلانی مزمنی است که با درد در سطح گسترده، نقاط حساس، خستگی و اختلال خواب مشخص می‌شود و اتیولوژی آن ناشناخته است. این بیماری نوعی روماتیسم بافت همبند است. ما در مطالب قبل بیماری‌هایی چون میلر فیشر، ام پی اس، بیماری cf و … را بررسی کردیم در این مطلب با بیماری فیبرومیالژی […]

ادامه مطلب...