ایروبیک چیست؟

ایروبیک چیست؟ / ویکی ووک

در ادامه ویکی اسپرت و معرفی ورزش های هیجان انگیز و شاداب به یکی از ورزش های پرنشاط به نام ایروبیک می پردازیم. ایروبیک جز ورزشی پرتحرک می باشد که هر ورزشکار در یک جلسه تمرینی با تحرکی که دارد باعث آزاد شدن اندورفین در بدن خود می شود که این ماده برای جلوگیری از […]

ادامه مطلب...