ویتامین E آنقدر مهم و حیاتی است که اگر به اندازه به جنین نرسد ممکن است که سقط شود زیرا کمبود این ویتامین از رشد اعضای حیاتی بدن نوزاد جلوگیری میکند، درمطالب قبل کمبود ویتامین D و برخی مواد معدنی همچون گوگرد و آهن را بررسی کرده ایم و امروز کمبود ویتامین E که یکی […]
ویتامین ها
برای رشد ابرو چکار کنیم؟
ابرو یکی از مهمترین عوامل در زیبایی صورت می باشد که خیلی با با تراشیدن یا به اصطلاح تتو کردن و یا نازک کردن آن باعث کم پشت شدن ابرو ها و متوقف شدن رشد آن می شوند. ابرو ها را میتوان با تغذیه ای سالم و موادغذایی مشخص دوباره به همان رشد قبلی رساند. […]
کدام مواد غذایی باعث کاهش وزن می شود؟
کاهش وزن بقدری مهم و اساسی است برای افراد که برای آنکه به هدف خود در کوتاه مدت برسند بدنبال راه هایی میروند که شاید خیلی عقلانی نباشد راه هایی همچون: عمل کردن، استفاده از قرص های لاغری که هزاران هزار معضل را به همراه دارد. ما در مورد ساده ترین روش های لاغری و […]
چگونه در ماه رمضان شادابی پوست را حفظ کنیم؟
در ایام روزه داری به ویژه در گرمای تابستان بدن بخشی از ویتامین ها و مواد معدنی خود را از دست می دهد این امر ممکن است باعث کدری پوست شود. اما جای نگرانی نیست زیرا با مصرف مواد مغذی هنگام افطار و سحر می توان شادابی پوست را حفظ کرد ما در پست های […]