رژیم Dash چیست؟

رژیم Dash چیست / ویکی ووک

اکثر افرادی که از افزایش وزن و بیماری های بدنبال آن رنج میبرند بدنبال لاغری با روش های مختلف هستند. ما در مطالب قبل راه های مختلفی را برای لاغری و کاهش وزن معرفی کردیم، در این مطلب میخواهیم یکی از بهترین رژیم ها را که به رژیم Dash معروف است را به شما عزیزان معرفی […]

ادامه مطلب...


چرا عضلات پا میگیرد؟

عضلات پا

گرفتگی عضلات پا اغلب هنگام شب رخ می‌دهد باعث درد شدید می‌شود و فرد بر اثر درد از خواب بیدار خواهد شد. ‏نتایج بررسی‌ها در این زمینه نشان می‌دهد که این اسپاسم‌ها  با افزایش گرما  بیشتر می شود. اغلب علت گرفتگی عضلات یا اسپاسم پا را کم‌آبی و از دست دادن الکترولیت‌ها در بدن می […]

ادامه مطلب...