یکی از مواردی که امروزه درباره آن صحبت های گوناگونی میشود، خوردن قهوه است. بعضی ها می گویند رای آری به این نوشیدنی جذاب میدهند، و برخی ها هم نظر دیگری دارند. در این مقاله سعی می کنم تا مفید و مختصر درباره قهوه بنویسم تا شاید تصمیم گیری درباره خوردن و یا نخوردن آن […]
خواص قهوه
قهوه سبز و خواص
قهوه سبز همانطور که از اسمش برمیآید سبز است و همانطور که از مزرعه برداشت میشود بستهبندی میشود و در اختیار مردم قرار میگیرد به همین دلیل دارای خواص زیادی است که البته با در حد معقول نیز استفاده شود. این قهوه، حاوی کافئین خالص و قوی و اسید کلروژنیک (از خانواده آنتیاکسیدانها) است. در ادامه خواص […]
ویتامین ها و عملکرد آنها در بدن
در ادامه حفظ سلامتی در این پست به اشنایی ویتامین ها میپردازیم. متخصصان همیشه بر لزوم اهمیت دریافت مقدار کافی از ویتامینها و مواد مغذی در رژیم روزانه غذایی تاکید می کنند، اما نکته بسیار مهمی که بسیاری از افراد جامعه توجه زیادی به آن ندارند، مصرف درست و به اندازه آنها است. اصلا ویتامینها […]