علت پوکی استخوان چیست؟

علت پوکی استخوان چیست؟ / ویکی ووک

همه ما می‌دانیم که کلسیم و ویتامین D برای ساخت استخوان سالم ومحکم لازم است . برخی مواد غذایی یا حتی مواد مغذی تراکم استخوان را کاهش می دهد و این کاهش علت اصلی پوکی استخوان است. یک برنامه غذایی متعادل حاوی لبنیات، ماهی، میوه و سبزی کافی،  مواد مغذی لازم را برای ساخت وافزایش […]

ادامه مطلب...


چگونه استخوان ها را تقویت کنیم؟

چگونه استخوان ها را تقویت کنیم؟

اگر دچار درد و گرفتگی عضلات در مفصل می‌شوید و یا مکرر دچار شکستگی و آسیب‌های مربوط به مفصل می‌شوید به‌احتمال‌زیاد استخوان‌هایتان ضعیف است و نیاز به تقویت دارد. ساختاراستخوانی وظیفه تولید گلبول‌های قرمز، ذخیره کردن مواد کانی و تنظیم درون‌ریز را نیز به عهده دارد، از همین رو تقویت آن امری ضروری است در این […]

ادامه مطلب...


کلاژن چه نقشی در سلامت پوست و مو دارد؟

کلاژن

ما در مطالب قبل درباره ی کلروفیل که برای سرطان بسیار مفید بود صحبت کرده ایم و در این مطلب میخواهیم کلاژن را مورد بررسی قرار دهیم. کلاژن پلی پیپتدی است که در بدن انسان تولید میشود و بدن انسان به این ماده نیاز دارد در و میخواهیم که نقش این پلی پیپتید را در […]

ادامه مطلب...