چگونه بر خواب آلودگی بعدازظهر غلبه کنیم؟

چگونه بر خواب آلودگی بعدازظهر غلبه کنیم؟ / ویکی ووک

خواب آلودگی بعد از صرف ناهار و در محل کار یکی از مشکلاتی است که کم و بیش برای هر فردی اتفاق می‌افتد، به ویژه وقتی هوا رو به گرمی می رود و ساعت های بعد از ظهر طولانی تر می شود؛ ولی می‌توان این مسئله را حل کرد. خوابیدن زیاد موجب اتلاف وقت و […]

ادامه مطلب...