متن کوتاه انگلیسی درباره‌ی ورزش قسمت اول

برای یادگیری زبان انگلیسی راه های بسیاری وجود دارد که در مطالب قبل آن ها را بررسی کرده ایم، یکی از راه های که قبلا هم ذکر کرده بودیم خواندن مطالب کوتاه با موضوع های متفاوت است، از همین رو در این مطلب متن کوتاه انگلیسی درباره‌ی ورزش را برای شما قرار داده ایم.

متن کوتاه انگلیسی درباره‌ی ورزش

Why Exercise Is Important!

You know what exercise is, but do you know why exercise is important? It is important because it keeps people’s bodies and minds healthy. Without it, we would not be feeling or looking very good. Actually, there are so many reasons why exercise is good for you. It is time to get right into it and see why it is good to be fit.

چرا ورزش مهم است!

شما می ‌دانید که‌ ورزش‌ چیست‌. اما آیا می ‌دانید چرا ورزش‌ مهم‌ است‌؟ ورزش‌ مهم است چون‌ که‌ جسم‌ و روح‌ مردم‌ را سالم‌ نگه‌ می ‌دارد. بدون‌ ورزش‌ ما احساس‌ و ظاهر خوبی‌ نداریم‌. در حقیقت‌ دلایل‌ زیادی‌ وجود دارند که‌ چرا ورزش‌ برای‌ شما خوب‌ است‌. وقت‌ آن‌ است‌ که‌ مستقیما به سراغ حقیقت برویم و بفهمیم‌ چرا ورزش‌ برای‌ تندرستی خوب‌ است‌.

Exercise Makes Your Heart Happy

Your heart is one hardworking part of your body, pumping blood every day of your life. The heart is a muscle and it is the strongest muscle in your body, but it can always become stronger! Since it cannot lift weights to get stronger, it relies on you to do aerobic exercise.

ورزش‌ قلب‌ شما را شاداب‌ می‌سازد

قلب‌ شما یکی از فعال ترین قسمت در بدن شماست‌، که‌ هر روزه‌ در زندگی‌ شماخون را پمپاژ می کند. قلب‌ یک‌ ماهیچه‌ است‌ و قوی‌ترین‌ ماهیچه‌ در بدن‌ شما است‌. اما قلب‌ همیشه‌ می‌تواند قوی‌تر هم‌ شود! چون‌ قلب‌ نمی ‌تواند برای‌ قوی ‌تر شدن‌ وزنه‌ بلند کند، به‌ شما وابسته‌ است‌ تا ورزش های‌ هوازی انجام‌ دهید.

Aerobic

Aerobic is a word for needing Oxygen, and aerobic exercise is any kind of activity that makes your muscles use oxygen. Aerobic exercise is repetitive, meaning it’s an activity that you do over and over, to keep bringing fresh oxygen to all of your muscles. When you do aerobic exercise and bring in that oxygen, your heart becomes stronger and even a bit bigger! The number of blood cells in your blood increases, so the blood can carry even more oxygen. The blood in your body even moves more easily through the blood vessels. All these things mean that your body works more efficiently to keep you healthy, and you can do a lot of exercise without getting tired.

ایروبیک‌

ایروبیک‌ کلمه‌ای‌ است‌ برای‌ نیاز به‌ اکسیژن‌ و ورزش‌ ایروبیک‌ هرگونه‌ فعالیتی‌ است‌ که‌ باعث‌ می‌شود تا ماهیچه‌های‌ شما اکسیژن‌ بیشتر‌ مصرف‌ کنند. ورزش‌ هوازی‌ تکراری‌ است‌ به این معنی که‌ فعالیتی‌ است‌ که‌ بارها و بارها انجام‌ می‌دهید تا اکسیژن‌ تازه‌ را به‌ همه‌ ماهیچه‌های‌ خود برسانید. وقتی‌ که‌ شما ورزش‌ هوازی‌ انجام‌ می‌دهید و اکسیژن‌ را به‌ بدن‌ خود وارد می‌کنید، قلب‌ شما قوی ‌تر می‌شود و حتی‌ کمی‌ بزرگ ‌تر! تعدادی از سلول های‌ خونی‌ در خون‌ شما افزایش‌ پیدا می ‌کند بنابراین‌ خون‌ حتی‌ می‌تواند اکسیژن‌ بیشتری‌ را حمل‌ کند. خون‌ در بدن‌ شما حتی‌ درون‌ رگ‌های‌ خونی‌ راحت ‌تر حرکت‌ می‌کند. همه‌ اینها به‌ این‌ معنی‌ است‌ که‌ بدن‌ شما بهتر کار می‌کند تا شما را سالم‌ نگه‌ دارد و شما می توانید بیشتر ورزش انجام‌ دهید بدون‌ اینکه‌ خسته‌ شوید.

معنی لغات متن کوتاه انگلیسی درباره‌ی ورزش

یکی از راه های بهتر یادگرفتن لغات انگلیسی مخصوصا این متن کوتاه انگلیسی درباره‌ی ورزش می توانید آن ها را هر روز مطالعه کنید تا بهتر در خاطر شما بماند.

definition	mean	word	rows
To move your body to keep it strong and well	ورزش، ورزش کردن	exercise	1
Way of thinking	فکر، ذهن، روان	mind	2
In fact – really	در حقیقت، در واقع	actually	3
Healthy and strong	سالم، تندرست	fit	4
Force gas or liquid to move in a special way	پمپاژ کردن، تلمبه زدن	pump	5
The red liquid inside your body	خون	blood	6
To depend on	وابسته بودن به، دلگرم بودن به	Rely on	7
New – clean and cool	تازه، تر و تازه	fresh	8
The smallest part of any living things	سلول	cell	9
To become bigger or more	افزایش یافتن، زیاد شدن	increase	10
Tube that carries liquid through body	رگ	vessel	11
Better	بهتر، موثر، سودمند	More efficiently	12