چگونه اضطراب را از بین ببریم؟

اضطراب

اضطراب یک احساس است، یک احساس ناراحت‌کننده،‌ ترس یا خطری ناشناخته که بر فرد مسلط می‌شود. گاهی این اضطراب شدید ممکن است به علت بیماری‌های دیگر از جمله افسردگی یا محرکهای جسمی یا احساسی ایجاد شود که با برطرف کردن آن، استرس نیز از بین می‌رود، اما استرس های معمولی که در زندگی است نیاز […]

ادامه مطلب...