ورزش کردن امروزه با توجه به نوع زندگی و فعالیت های شغلی بخش مهمی از سبک زندگی یه نفره که سبک ورزشی تاباتا با توجه به ماهیت و مدلی که داره این روزها طرفداران زیادی پیدا کرده! در ادامه این پست به معرفی ورزش و تمرینات تاباتا میپردازم و یه نمونه ویدیویی هم از اون […]
ورزش در خانه
چه ورزش هایی در قرنطینه خانگی کرونا انجام دهیم؟
ویروس کرونا منحوس ترین عامل بازدارنده از ورزش کردن و فعالیت های روزمره است که تمامی جهان را تحت و الشعاع خود قرار داده. کم آوردن و تسلیم شدن در برابر این ویروس می تواند تهدید بسیار جدی برای زندگی هر فرد باشد. بهترین راه ممکن برای شکست دادن ویروس کرونا متوقف کردن زنجیره ی […]