آرتریت بیماری مزمنی است که بر عملکرد مفصل ها بویژه زانو ، دست ، مچ ، لگن یا قوزک پا تأثیر میذارد.التهاب ناشی از این اختلال میتواند باعث از دست دادن کنترل حرکات بدن و حتی افسردگی می شود. در ادامه مطلب به چند نکته رژیم غذایی مناسب برای مهارکردن درد و بهبود بخشیدن به […]
راه های سلامتی
روغن جوجوبا و فواید آن
قرن ها پیش،سرخ پوستان آمریکایی از روغن جوجوبا برای درمان زخم پوست استفاده میکردند اما امروزه با آشکار شدن خواص دیگر آن ، این روغن معروف تر شده است. در این مطلب میخواهیم بیشتر با این روغن مفید آشنا شویم. همچنین ما در مطالب قبل با برخی دیگر از روغن های مفید همچون روغن رزماری […]
حفظ سلامتی و راه های رسیدن به آن
مصرف بعضی از گیاهان دارویی به رفع برخی از مشکلات جسمی کمک میکند. در این پست میخواهیم بعضی از این روش ها که عوارض کمتری هم دارند به شما پیشنهاد دهیم که به حفظ سلامتی شما بسیار کمک خواهد کرد. حفظ سلامتی با مصرف “چای نعناع” شما می توانید با خوردن چای نعناع […]
در هنگام افطار و سحر چه غذایی بخوریم؟
درماه مبارک رمضان، برنامه غذایی باید طبیعی و تا حد امکان ساده باشد. این برنامه غذایی باید وزن طبیعی فرد را حفظ کند یعنی نه باعث اضافه وزن و نه کاهش وزن شود اما اگر مشکل اضافه وزن دارید، این ماه بهترین زمان برای کم کردن وزن است، علاوه بر آن امکان دارد با خوردن […]
هلو و خواص آن
درخت هلو از زمان های قدیم در چین وجود داشته و از آنجا به نقاط دیگر جهان راه یافته است . در قرون وسطی از آن بصورت یک داروی گیاهی استفاده می کردند و درختی است زیبا به بلندی تقریبا ۵ متر که دارای شاخه های زیادی است. هلو چیست ؟ هلو (Peach) میوهایست آبدار […]