
برخی افراد برای کاهش وزن به هر راهی دست می زنند اما نمیدانند با انجام آن چه آسیبی به بدن و سلامتی خود می رسانند. یکی از اشتباهات رایج بین افراد که رژیم میگیرند شام نخوردن و گرسنه خوابیدن است، باید گفت که گرسنه خوابیدن هیچ تاثیری روی کاهش وزن ندارد و برعکس برای بدن […]